@yutarepi_recipe: 【ポロネーゼペンネ】 フォローで「栄養×炊飯器レシピ」 @yutarepi_recipe 📝材料と料理のポイントはコメント欄へ 【栄養ポイント】 ① 合挽肉でたんぱく質がしっかり摂れる ②トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が 期待できるよ🍅 【栄養成分(1人分)】 ・エネルギー 450Kcal ・たんぱく質 19g ・脂質 15g ・炭水化物 55g ・塩分 2.3g もうミートソース買わない🍅🍝 材料をぶち込んで炊飯するだけ! 別茹で無しで 肉の旨みたっぷりボロネーゼペンネが完成🤤 洗い物も少ないから 仕事終わりでも作りやすい! 保存して作ってみてね☺️ #ゆたれぴレシピ #炊飯器レシピ #放置レシピ #パスタ #ポロネーゼペンネ
ゆたれぴ|栄養士の炊飯器レシピ
Region: JP
Wednesday 17 June 2026 09:36:09 GMT
Music
Download
Comments
KOSHIN :
炊飯器の匂いを気にしてるコメントがちらほらあるけど、最近は家で炊き込みご飯とか作らないのかな
2026-06-18 03:16:58
262
ミトン :
ペンネの茹で時間考えたら中々ブヨブヨになりそう
2026-06-18 07:18:40
79
コムコム •ㅅ• ∝ :
こういう動画に必ずニオイつきませんか?ってコメあるけど、気になるなら作らなければいいじゃん
2026-06-20 06:27:30
46
ゆたれぴ|栄養士の炊飯器レシピ :
【材料(3人分)】
・ペンネ…200g
・水250ml
・合挽肉…200g
・ケチャップ…大さじ4
・ウスター…大さじ2
・にんにくチューブ…2㎝
・コンソメ…1個
・トマト…2個
【料理のポイント】
①トマトは炊飯後にしっかり崩して混ぜると
ソースが全体に絡むよ🍅
②ペンネは別茹で不要なので洗い物が少ない
③粉チーズをかけるとコクがアップして
さらにおいしいから試してみてね☺️
2026-06-17 09:36:48
23
Makozi :
炊飯器に匂いが付きませんか?
2026-06-17 21:03:29
30
タカシバスターズ :
ひき肉はそのまま入れるよりも、少し捏ねてからの方が美味しくなると思う
2026-06-19 13:06:03
7
徳茶 :
鍋で作った方が速くない?😅
2026-06-17 21:09:45
22
ぶんち :
ペンネの茹で時間?気にすんな飲み込めば一緒や
2026-06-18 03:31:55
12
じゃむ :
ぐずぐずのペンネになるやろ
2026-06-18 14:00:00
6
momo :
ペンネの茹で加減的に美味しいのか?ちょい手間だけどソースだけこの作り方してペンネ別茹での方が美味しくできそう
2026-06-21 09:14:21
1
ケンゴ :
レンジや炊飯器を上手く使う方は凄いですね!
2026-06-21 03:29:18
1
user361658211683 :
ボロネーゼなら
赤ワイン使いたいけど
2026-06-20 05:30:16
2
flmamnos :
トマト缶で良くない?
2026-06-18 15:22:15
2
SNGNKMR :
調理用に安い炊飯器買うのがベストかな?
2026-06-18 07:31:19
8
ポンポン丸 :
ひき肉のニョロニョロってした感じで食欲無くすのよね
2026-06-18 11:48:52
6
masatk :
トマト缶の方がさらにほったらかしで安上がりでは?
2026-06-19 03:56:26
3
といといとい :
炊飯器って何十分もかかるけどペンネ大丈夫なのかな?
2026-06-18 01:15:27
5
こっちゃん :
やってみたい‼️
2026-06-18 11:18:50
1
🐰 :
無水カレー専用炊飯器あるから、それで真似しちゃおっ❣️❣️てんさいっ
2026-06-20 09:08:48
1
hit on me ⚾️ :
作りたいーーーうまそー🥰私は炊飯器、洗うの好きやから何の苦にもならない
2026-06-20 10:53:25
1
るちこ :
ワンパンでやれないかな?
2026-06-19 00:40:13
2
えっちゃん :
作ってる間に違う事出来ますね😄やってみます🙌
2026-06-18 05:05:13
4
user4331290429360 :
ペンネ30分だとヤワヤワになっちゃいますか?
2026-06-20 13:17:31
0
kenshlzk3nw :
hello I'd like to unsee all of this, please
2026-06-19 16:27:22
2
To see more videos from user @yutarepi_recipe, please go to the Tikwm
homepage.