@dr.savamarius: Poți afla multe despre starea ta fizică printr-un test simplu care durează doar 30 de secunde. Testul „Sit-to-Stand” evaluează forța picioarelor, echilibrul și capacitatea funcțională. Tot ce trebuie să faci este să te ridici și să te așezi pe un scaun de cât mai multe ori în 30 de secunde, fără să te sprijini cu mâinile. Tu câte repetări ai reușit?Scrie în comentarii! 👇 #sănătate #drsava #Fitness #fortamusculara #echilibru

Jedi Angel :

m-am ridicat de 2 ori, m-am bășit de 3 ori.....😉😉😉

eu556 :

31 secunde, doar ca se aude cate un poc de pe la genunchi😅

Liliana Anghel759 :

am reusit !

Cornelia Paraschiv 330 :

Am reușit să mă ridic și să mă așez pe scaun de 30 de ori și nu sunt prea tânără. 🥰🥰🥰

🏁Tiktom🏁 :

Juma de ceas cu sprijin îmi trebuie să mă ridic

Cornelia :

Am facut in 30 secunde , am 64 ani si chiar ma simt ca am o conditie buna. Yes

luminitaandrei879 :

Am reușit de 30 de ori,deși mai puteam dar m-am plictisit!

P.K.Enkidu :

20 ori în 22 sec....e o mizere de exercițiu poate se aplica pt cei în vârstă de peste 40 50 ani

Bread_Pitt :

o asezare+o ridicare se pune ca fiind o data? sau se numara fiecare asezare si fiecare ridicare?

Gica Andriescu :

reusesc și mai mult de 20 de ori

ana :

La naiba, stăteam pe scăunel când am văzut postarea!De 11 ori, 58 ani, mă dor picioarele de sus până jos!🙈😂

HalkidikiExplorer :

nu stiu cati au inteles ca testul trebuie facut in 30 de secunde! 😂😂😂

user4567518508416 :

Esti o comoară doctore multumesc mult

Lory Costea :

eu 100🥰

Confirm your username :

ia sa vedem suta de kile cum se prezinta in 30 de secunde. revin cu raspunsul 😂

Malin Møe :

si cu restul de timp ce fac?

Ramo Mari :

Grigoras Ramona Mariana AVC și inima 🙏🙏❤️

Tatiana :

In 30 sec m am ridicat/asezat de 24 ori. De cate ori as putea sa fac asta fara pauza? Probabil 50-55. Cu un efort de voință si mai mult. O sa revin dupa ce fac testul

inna :

Le-am făcut, da eu sunt varză 😁😆😂 mâine am recoltare probe, pe 9.07, întrevedere cu specialistul. E mișto rău 😜👍 Hai să trăiești 🤝

A. :

Am pus cronometrul si in 30 secunde m-am ridicat si asezat de aproximativ 40 ori

Drăgan Maria58 :

whpsypat :

daca fac 10 genuflexiuni cu 150 kg cum e condiția mea fizică?

MSpaula :

am reușit dar am ametit puțin mulțumesc

mihai_1w :

is la volan 😂

simonaprian71 :

49 de ori!55 de ani!avantaj ul sunt miniona!!!