@2_stroke_silvio: ke videoidee meh🫠 #katze#edit#Fyp#sommer26#beta521@𝕬𝖎𝖗𝖘𝖆𝖑-𝕸𝖆𝖗𝖈𝖔 @2 Strooke Louis🇨🇭 @Ivo @Beta_Frettchen @𝐒𝐰𝐢𝐬𝐬𝐇𝐨𝐛𝐢🫐 @Pony_2takt @grape_Linus🍇💜

Cilo_Driver💙
Cilo_Driver💙
Open In TikTok:
Region: CH
Wednesday 17 June 2026 11:13:35 GMT
517
35
3
8

Music

Download

Comments

2_stroke_ivo_
Ivo :
2026-06-17 16:16:09
2
betafrettchen
Beta_Frettchen :
🥰
2026-06-17 22:36:24
2
truckspotter_diesel_duo
truckspotter_diesel_duo :
🔥🔥🔥
2026-06-17 12:41:48
1
To see more videos from user @2_stroke_silvio, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как сохранить плоский живот после абдоминопластики❓ С 3-й недели после операции выполняем: 1. Вакуум. ▪️укрепляет поперечную мышцу живота (профилактика диастаза) ▪️ускоряет лимфодренаж и снижает отёчность ▪️улучшает нейромышечную связь Техника:  ✔️Выполняем натощак с утра каждый день ✔️Тем кому сложно выполнять «наули» стоя, выполняем в позе на четвереньках.  ✔️Подробную технику можно найти по поиску в интернете или напишите в комментариях «КАК ДЕЛАТЬ ВАКУУМ» и я сброшу ссылку 2. Ягодичный мостик ▪️укрепляет мышцы кора без нагрузки на шов ▪️учит держать пресс в тонусе при движении — ключ к устойчивому результату. Техника:  ✔️Поясницу не прогибаем ✔️Держим пресс (можно на живот положить руку и сделать 3 коротких выдоха и на таком прессе выполняем упражнение)  ✔️ Не задерживаем дыхание. На усилии выдыхаем ✔️Снимаем себя на видео, чтобы проверять технику
Как сохранить плоский живот после абдоминопластики❓ С 3-й недели после операции выполняем: 1. Вакуум. ▪️укрепляет поперечную мышцу живота (профилактика диастаза) ▪️ускоряет лимфодренаж и снижает отёчность ▪️улучшает нейромышечную связь Техника: ✔️Выполняем натощак с утра каждый день ✔️Тем кому сложно выполнять «наули» стоя, выполняем в позе на четвереньках. ✔️Подробную технику можно найти по поиску в интернете или напишите в комментариях «КАК ДЕЛАТЬ ВАКУУМ» и я сброшу ссылку 2. Ягодичный мостик ▪️укрепляет мышцы кора без нагрузки на шов ▪️учит держать пресс в тонусе при движении — ключ к устойчивому результату. Техника: ✔️Поясницу не прогибаем ✔️Держим пресс (можно на живот положить руку и сделать 3 коротких выдоха и на таком прессе выполняем упражнение) ✔️ Не задерживаем дыхание. На усилии выдыхаем ✔️Снимаем себя на видео, чтобы проверять технику

About