@myhauneee_18: 🍤442kcal - SIÊU MÊ MẨN Thành phần: • 100g cơm trắng – 130kcal • 250g cải thảo – 33kcal • 1 quả trứng gà – 72kcal • 150g tôm đã lột vỏ, bỏ đầu – 198kcal • 1 thìa cà phê hạt nêm – ~9kcal 👉 Tổng: khoảng 442kcal Trứng chiên cùng tôm giúp món ăn thơm và đậm đà hơn, cải thảo ngọt tự nhiên, giòn mềm sau khi xào nên ăn rất đưa cơm. Một bữa ăn có đủ đạm, rau và tinh bột, vừa ngon vừa dễ chuẩn bị cho những ngày bận rộn. 🫶 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central. 📌 Sai số khoảng ±10–20kcal do kích thước thực phẩm và cách chế biến. #monngonmoingay #healthy #thucdon #giamcan #eatclean

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 17 June 2026 11:31:59 GMT