@satu74820: #เสื้อกีฬาพิมพ์ลาย #เสื้อกีฬาแฟชั่น #เสื้อฮิตติดเทรนส์ #ใส่ได้ทั้งชายและหญิง #ของดีบอกต่อ

เทรนด์ สปอร์ต
เทรนด์ สปอร์ต
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 17 June 2026 12:39:33 GMT
178711
1074
9
40

Music

Download

Comments

click.click96
แมวเหมียว :
สวยครับ
2026-07-11 00:26:27
1
user5363498529412
ชลลดา พุกเทศ :
5xlรออกเท่าไรคะ
2026-07-01 00:04:43
1
user8422768011650
เขียวกิ :
Sอกเท่าไหร่คะ
2026-07-05 03:13:25
0
To see more videos from user @satu74820, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ตอบกลับ @Boo Thanadchai Thepu 🔥 วิธีอบถั่วเขียวฮางให้ได้คุณภาพสูง 	1.หลังนึ่งเสร็จ 	•พักให้ระอุ (อุ่น ๆ) ก่อนอบ 	•กระจายถั่วให้ทั่วถาด อย่าวางซ้อนกันหนาเกินไป 	2.	อุณหภูมิในการอบ 	•	ใช้เครื่องอบแห้ง (Dehydrator) ที่อุณหภูมิ 55–60°C 	•	ใช้เวลาประมาณ 6–8 ชั่วโมง (แล้วแต่เครื่องและปริมาณ) 	•	กลับถั่วระหว่างอบทุก 2–3 ชม. ให้แห้งทั่วกัน 	3.	ข้อควรระวัง ⚠️ 	•	❌ ห้ามใช้เตาอบขนมปัง/เค้ก เพราะความร้อนสะสมสูง จะทำลายสาร Vitexin & Isovitexin 	•	❌ ไม่แนะนำตากแดด เพราะ UV ทำลายวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ 	4.	เช็กว่าพร้อมเก็บหรือยัง 	•ถั่วต้องแห้งกรอบ ไม่มีความชื้นหลงเหลือ 	•เก็บในขวดโหล/ถุงซิปล็อกที่ปิดสนิท 	5.	เก็บได้นาน 	•ถ้าเก็บในที่แห้งและเย็น จะอยู่ได้ 3–6 เดือน   #ถั่วเขียวฮาง #ถั่วเขียว #superfoods  #หมวยรักสุขภาพ #สุขภาพดี
ตอบกลับ @Boo Thanadchai Thepu 🔥 วิธีอบถั่วเขียวฮางให้ได้คุณภาพสูง 1.หลังนึ่งเสร็จ •พักให้ระอุ (อุ่น ๆ) ก่อนอบ •กระจายถั่วให้ทั่วถาด อย่าวางซ้อนกันหนาเกินไป 2. อุณหภูมิในการอบ • ใช้เครื่องอบแห้ง (Dehydrator) ที่อุณหภูมิ 55–60°C • ใช้เวลาประมาณ 6–8 ชั่วโมง (แล้วแต่เครื่องและปริมาณ) • กลับถั่วระหว่างอบทุก 2–3 ชม. ให้แห้งทั่วกัน 3. ข้อควรระวัง ⚠️ • ❌ ห้ามใช้เตาอบขนมปัง/เค้ก เพราะความร้อนสะสมสูง จะทำลายสาร Vitexin & Isovitexin • ❌ ไม่แนะนำตากแดด เพราะ UV ทำลายวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ 4. เช็กว่าพร้อมเก็บหรือยัง •ถั่วต้องแห้งกรอบ ไม่มีความชื้นหลงเหลือ •เก็บในขวดโหล/ถุงซิปล็อกที่ปิดสนิท 5. เก็บได้นาน •ถ้าเก็บในที่แห้งและเย็น จะอยู่ได้ 3–6 เดือน #ถั่วเขียวฮาง #ถั่วเขียว #superfoods #หมวยรักสุขภาพ #สุขภาพดี

About