@rdamaris16: Me dicen toma magnesio ✓ empieza TRH ✓ haz pesas ✓ ...llevo 62 semanas corridas y sigo sin dormir bien 😤 A veces haces todo bien y el cuerpo igual necesita más. Esto es para las que están en lo mismo 👇

Ruth 💜🫶🏼
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Wednesday 17 June 2026 12:28:53 GMT
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Comments

yajalasalle8
Yari ML♒️ :
Amiga te pregunto cambiaste la marca de tu parche ? Te lo pregunto por que a mí me pasó y fue horrible 🥴 no puedo usar remplazo, ahora tengo que esperar unos días para volver a comenzar con el tratamiento nuevamente.
2026-06-18 23:15:06
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newtravelerpr
Lymarie :
Yo también voy por el mismo camino, ya no tengo insomnio ni las ganas de llorar por todo y por nada, pero los hot flashes me llevan por el camino de la amargura 🥵 en este calor de PR. el único suplemento que tomo es DIM no se si te pueda ayudar, pero cuando empecé me ayudó un montón lo dejé y volví con lo mismo ahora lo estoy tomando otra vez pero tarda un poco en volver a hacer efecto.
2026-06-17 12:56:30
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cattleya4049
angelaclaudio58 :
Es un proceso bien difícil por más que nos recomienden es fuerte para uno te entiendo perfectamente uno cambia tanto cómo si se apagara el cuerpo y no responde a lo que se le hace 🥺
2026-06-18 11:59:54
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elizanoriega1
Queen 👑 :
Yo también estoy pasando por la menopausia,tomo mis vitaminas y hago ejercicios tres o cuatro veces a la semana,tengo insomnio y con ganas de llorar todo el tiempo 😔
2026-06-17 12:46:26
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nilsa.ramos3
Nilsa Ramos :
Terrible nadie nos entiende y la cosa cada mujer es diferente a ni lo que me tiene mal es que aumente de la nada cuando yo estaba haciendo ejercicio continuos y me desmotive full, puedo dormir pero me levantó un poco cansada pero fluyó estoy tomando vitamina b12 me ayudado cada cuerpo es diferente cada síntoma es diferente en cada mujer uno intenta un día a la vez ✨️
2026-06-17 13:45:02
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mariepr222
mariepr222 :
Encomiéndate a Dios 🙏
2026-06-17 17:35:04
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ilianaguzman319
Iliana :
Estamos en eso.
2026-06-18 00:11:42
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anairysab
Anairys :
No eres la única así me pasa a mí y hago todo
2026-06-17 21:47:36
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perimenopausiatalks
Miriam | PerimenopausiaTalks :
El peptido Mots C ayuda muchisimo, repara la mitocondria🙏yo lo tomo y me ha ayudado tremendamente
2026-06-18 00:46:11
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opinologa095
Opinologa :
Mira pienso q el castigo de Eva no fue parir😂😂 era lo q venía despues LA PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA, yo desde acupuntura, naturalista Estoy como MAURO el de Tommy Torres me falta ir a la india😂😂😂 desde los 45 estoy con esto ya tengo 52 y nada me lo quita hasta al psiquiatra me enviaron.
2026-06-17 21:15:23
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guaynabocitymom
brendareyestomass :
@Ruth 💜🫶🏼 cuando me divorcié no dormía. Tomaba una pastilla recetada que se llamaba Edluar. Era maravillosa. Yo daba 3 clases de Spinning, hacía yoga, trabajaba y corría 9k-medio maratón los weekends, atendía 3 hijos y NO DORMÍA. Mi doctora de cabecera me dio eso y en 5 meses mi sueño se reguló. No te da resaca de sueño. Dormía 5-6 horas profundas. No se si lo has considerado. Edluar me dio sanidad mental.
2026-06-17 21:15:15
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icabrera253
💖💜Beba💜💖 :
💜💜💜
2026-06-18 02:58:09
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