@coni.abarca_: Respuesta a @flolabbee_ Rutina de espalda bíceps que toda girl necesita 💗 #GymTok #espaldaworkout

Coni Abarca

Open In TikTok:

Region: CL

Wednesday 17 June 2026 12:49:53 GMT

469115

32278

87

3076

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.18MB) Watermark .mp4 (2.8MB) Music .mp3

Comments

floremciapp :

real que sí hago espalda se me verá más cintura o me lo dices para q haga espalda nomas?

2026-06-17 19:17:42

1734

Isa Londono💌 :

Alguien que me explique si es normal sentir más en brazos que en espalda

2026-06-24 14:58:11

134

Javii Araya Saavedra :

Existe algún tips para que no de vergüenza ir sola al gym:(

2026-06-17 19:26:35

85

jansito.99 :

Y el remo

2026-06-18 05:29:56

1

andreaa_grcc :

Amiga si haces remo cual hacess, yo no hago remo cerrado porque segun yo es lo mismo que jalon al pecho cerradoo

2026-06-30 03:37:38

0

Mcndd :

Quiero hacer está rutina pero me da vergüenza estar mucho rato en la misma máquina 🥲

2026-06-17 21:58:59

18

jeshu 🦦 :

amiga tus hombrosssss, amé

2026-06-29 14:54:45

4

mila.flo0 :

Holaa, esto me hara espalda ancha? Mo quiero agrandar mas mi espalda d lo q ya esta 🥲 soy nueva

2026-06-29 18:48:25

10

𝓜𝓪𝓲𝓽𝓮 🖤 :

que son series

2026-07-02 02:03:03

0

María Paz Garrido :

justo hoy me toca espalda y bíceps, la probare 🤩

2026-06-17 19:10:05

1

Callmenenadriade :

y si mi intención es solo verme atletica arriba, y tener volumen solo en la parte inferior?

2026-06-22 03:00:52

0

Ivette :

Holaa ☺️consulta de donde es tu peto? Lo amé

2026-06-19 02:27:11

1

maca :

seca😍😍

2026-06-17 16:52:38

1

honey :

Quiero hacerlo pero no sé cambiar las cositas de las máquinas como el de jalón al pecho 😭

2026-06-18 00:33:55

7

bea lara :

la verdad si no pescar a nadie y enfocarte en ti w ir con todo el animo y te encantará porque tu energía cambia completamente, yo nunca salía sola a ningún lado hasta que me atreví, ahora ando solita para todos lados jejejej ánimo tu puedes bendiciones 🌷❤️

2026-06-27 03:45:42

2

antito :

amigaa todo que ver esos biceps y esa espalda

2026-06-17 18:22:43

1

Laura Elizabeth Medina :

Necesito una gymgirls!! Por Maipú 🥹💖

2026-06-19 02:07:42

1

Orangirl :

Yo necesito hacer espalda pq se me está haciendo jorobaaaa

2026-06-28 14:41:00

1

Raptor 𖤍 :

Alguna rutina para crecer? me cuesta mucho 😔

2026-06-17 16:22:02

2

Mirella Borruel :

No haces remos ?

2026-06-18 16:52:24

3

nao🫧 :

y si soy triangulo invertido? 😭

2026-07-02 06:09:03

0

mono :

te faltó espalda alta 🤔

2026-06-18 05:21:38

1

aanny005 :

No haces remo en maquina para el día de espalda? 🥺

2026-06-18 03:46:04

1

To see more videos from user @coni.abarca_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

## بيتزا مقرمشة وسريعة بعجينة الميلفوي 🔥🍕 ### المقادير: * 5 رقائق عجينة ميلفوي (عجينة البف باستري) * شرائح سجق * ذرة * فلفل أخضر * فلفل أحمر (كابيا) * جبنة كاشار مبشورة (أو موزاريلا) ### لدهن الوجه: * صفار بيضة ### الطريقة: 1. سخني الفرن إلى **200°م**. 2. افردي رقائق الميلفوي قليلًا، ثم اقطعيها أو اتركيها بالحجم المطلوب. 3. ضعي القليل من الجبنة على كل قطعة، ثم أضيفي السجق والذرة والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر. 4. غطي الوجه بكمية مناسبة من جبنة الكاشار المبشورة. 5. ادهني أطراف عجينة الميلفوي بصفار البيض. 6. اخبزيها لمدة **15–20 دقيقة** أو حتى تنتفخ العجينة ويصبح لونها ذهبيًا وتذوب الجبنة. 7. قدميها ساخنة وهي مقرمشة ولذيذة. --- **English 🇺🇸** ## Crispy & Easy Puff Pastry Pizza 🔥🍕 ### Ingredients: * 5 puff pastry sheets * Sliced Turkish sausage (sucuk) * Sweet corn * Green pepper * Red capia pepper (or red bell pepper) * Grated Kashar cheese (or mozzarella) ### For Brushing: * 1 egg yolk ### Instructions: 1. Preheat the oven to **200°C (400°F)**. 2. Lightly roll out the puff pastry sheets if needed and cut them to your desired size. 3. Sprinkle a little cheese on each pastry, then add the sucuk, corn, green pepper, and red pepper. 4. Top with a generous amount of grated Kashar cheese. 5. Brush the edges of the pastry with the egg yolk. 6. Bake for **15–20 minutes**, or until the pastry is puffed, golden brown, and the cheese is melted. 7. Serve hot and enjoy your crispy mini puff pastry pizzas! 🍕 #بيتزا #عجينة#فطاير #مخبوزات#اكسبلور

## بيتزا مقرمشة وسريعة بعجينة الميلفوي 🔥🍕 ### المقادير: * 5 رقائق عجينة ميلفوي (عجينة البف باستري) * شرائح سجق * ذرة * فلفل أخضر * فلفل أحمر (كابيا) * جبنة كاشار مبشورة (أو موزاريلا) ### لدهن الوجه: * صفار بيضة ### الطريقة: 1. سخني الفرن إلى **200°م**. 2. افردي رقائق الميلفوي قليلًا، ثم اقطعيها أو اتركيها بالحجم المطلوب. 3. ضعي القليل من الجبنة على كل قطعة، ثم أضيفي السجق والذرة والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر. 4. غطي الوجه بكمية مناسبة من جبنة الكاشار المبشورة. 5. ادهني أطراف عجينة الميلفوي بصفار البيض. 6. اخبزيها لمدة **15–20 دقيقة** أو حتى تنتفخ العجينة ويصبح لونها ذهبيًا وتذوب الجبنة. 7. قدميها ساخنة وهي مقرمشة ولذيذة. --- **English 🇺🇸** ## Crispy & Easy Puff Pastry Pizza 🔥🍕 ### Ingredients: * 5 puff pastry sheets * Sliced Turkish sausage (sucuk) * Sweet corn * Green pepper * Red capia pepper (or red bell pepper) * Grated Kashar cheese (or mozzarella) ### For Brushing: * 1 egg yolk ### Instructions: 1. Preheat the oven to **200°C (400°F)**. 2. Lightly roll out the puff pastry sheets if needed and cut them to your desired size. 3. Sprinkle a little cheese on each pastry, then add the sucuk, corn, green pepper, and red pepper. 4. Top with a generous amount of grated Kashar cheese. 5. Brush the edges of the pastry with the egg yolk. 6. Bake for **15–20 minutes**, or until the pastry is puffed, golden brown, and the cheese is melted. 7. Serve hot and enjoy your crispy mini puff pastry pizzas! 🍕 #بيتزا #عجينة#فطاير #مخبوزات#اكسبلور

#fyp #foryou #foryoupage #fy #fypシ

#fyp #foryou #foryoupage #fy #fypシ

Kem dưỡng trắng da mặt có sữa ong chúa nên dùng mịn da căng bóng nè mấy bà #truesky #trueskyvietnam #kemduongtrangda #duongda #salegiuathang

Kem dưỡng trắng da mặt có sữa ong chúa nên dùng mịn da căng bóng nè mấy bà #truesky #trueskyvietnam #kemduongtrangda #duongda #salegiuathang

ستريك يوم الجمعه #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد

ستريك يوم الجمعه #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد

Taking this 30m waterproof case on summer water trips brings peace of mind. The touch screen stays responsive, making underwater recording so easy. 🌊📱🏝️📸 #WaterproofPouch #PhoneProtection #usa_tiktok #SummerWins #DealsforYouDays

Taking this 30m waterproof case on summer water trips brings peace of mind. The touch screen stays responsive, making underwater recording so easy. 🌊📱🏝️📸 #WaterproofPouch #PhoneProtection #usa_tiktok #SummerWins #DealsforYouDays

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy