1. Home
  2. Detail

@fatemehsoltani012: صبح‌ها قبل از صبحانه، این فنجون طلایی رو امتحان کن 🍋✨ یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون، آب نصف لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، و نوک قاشق پودر زردچوبه رو داخل یک فنجان آب گرم بریز. خوب هم بزن، روش رو بپوشون و حدود ۱۰ دقیقه بذار بمونه. این ترکیب می‌تونه در کنار تغذیه سالم و سبک زندگی درست، به سلامت قلب، گردش خون بهتر و کنترل چربی خون کمک کنه ❤️ اما یادت باشه؛ معجزه یک‌شبه نیست، استمرار و سبک زندگی سالمه که نتیجه می‌سازه. ⚠️ اگر داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنی، دیابت، مشکل معده، بیماری کبدی، بارداری یا شیردهی داری، قبل از مصرف منظم با پزشک مشورت کن. تو صبح‌هات رو با چی شروع می‌کنی؟ 👇 #سلامت_قلب #روغن_زیتون #زردچوبه #چربی_زدا_قوی #چربی_خون

Fatemeh Soltani🌱🪴
Fatemeh Soltani🌱🪴
Open In TikTok:
Region: CZ
Wednesday 17 June 2026 13:14:33 GMT
74457
1476
35
961

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.85MB) Watermark .mp4 (1.5MB) Music .mp3

Comments

ramzia.fazli
Ramzia Fazli :
👍🤲
2026-06-19 09:49:39
1
amin57239
Amin :
😁😁😁
2026-06-18 19:43:57
1
ahmadi_jan
Ahmadi_jan :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-06-18 05:27:14
1
hayat.ullah7569
Hayat hayat :
❤️❤️❤️
2026-06-18 07:18:22
1
hamidahmadi09
Hamid ahmadi :
❤️❤️❤️
2026-06-18 15:31:38
1
ahmadi_jan
Ahmadi_jan :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-06-18 05:27:07
1
shirzad.khan07
Shirzad Khan :
♥️♥️♥️♥️
2026-06-18 04:25:53
1
ahmadi_jan
Ahmadi_jan :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-06-18 05:26:50
1
mubarezzz
بی نزیر🧜‍♀️ :
🤔🤔🤔
2026-06-18 06:30:29
1
ahmadi_jan
Ahmadi_jan :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-06-18 05:27:35
1
a____r794
a____r794 :
🥰🥰🥰
2026-06-18 09:33:49
1
mohammed.ali.ahme90
Mohammed ali Ahmedi :
🙏🙏🙏
2026-06-17 22:44:50
1
safi30205
مرحبا :
🥰🥰🥰
2026-06-18 07:51:04
1
be.nawa7
Be Nawa :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-18 08:19:43
1
user8110468475273
منصور :
😂😂😂
2026-06-18 01:08:57
1
helena.rezei
Helena Rezei :
❤️❤️❤️
2026-06-17 18:37:33
1
zahrabahrami85
Zahra Bahrami :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-18 23:34:13
0
zahrabahrami85
Zahra Bahrami :
🥰🥰🥰
2026-06-18 23:33:51
0
koko38316
Koko :
👍👍👍
2026-06-19 17:37:00
0
To see more videos from user @fatemehsoltani012, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#skincare #medicube #tonerpads @medicube global
#skincare #medicube #tonerpads @medicube global
Mr. 182 #FOGLAND #manhwa #mr182 #포그랜드 #fypp
Mr. 182 #FOGLAND #manhwa #mr182 #포그랜드 #fypp


Adding this to the list of things to never try again… #dogsoftiktok #goldenretriever #husky #puppy #rescuepuppy
Adding this to the list of things to never try again… #dogsoftiktok #goldenretriever #husky #puppy #rescuepuppy


دورة كريبس (Krebs Cycle)، وتسمى أيضاً دورة حمض الستريك، هي سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الخلايا لإنتاج الطاقة . وتحدث هذه الدورة داخل
دورة كريبس (Krebs Cycle)، وتسمى أيضاً دورة حمض الستريك، هي سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الخلايا لإنتاج الطاقة . وتحدث هذه الدورة داخل "الميتوكوندريا" (مصانع الطاقة في الخلية) في جميع الكائنات الحية التي تتنفس الأكسجين 💡 الأهمية الحيوية للدورة تعد هذه الدورة بمثابة "المحرك الرئيسي" للتمثيل الغذائي (الأيض) في جسم الإنسان إنتاج الطاقة: تحول الكربوهيدرات، الدهون، والبروتينات بعد هضمها إلى طاقة كيميائية مخزنة في جزيئات المركب الشهير \(ATP\) (عملة الطاقة في الجسم) توفير اللبنات الأساسية: تنتج مركبات وسيطة تستخدم في بناء الأحماض الأمينية والدهون التي يحتاجها الجسم لإصلاح نفسه. ⚙️ كيف تعمل الدورة باختصار؟ الوقود: تبدأ الدورة بمركب يسمى أسيتيل مرافق الإنزيم أ (Acetyl-CoA)، وهو الناتج النهائي لتكسير الطعام (الجلوكوز أو الدهون) التفاعل الأول: يتحد هذا المركب مع مركب رباعي الكربون لإنتاج حمض الستريك (وحيد السداسي الكربون) الدوران والتفكيك: يمر حمض الستريك بسلسلة من التفاعلات المتتالية (أكسدة وإزالة كربون)، حيث تفقد الجزيئات الكربون تدريجياً ليعود المركب رباعي الكربون كما كان وتبدأ الدورة من جديد . المخرجات: خلال هذا الدوران، يتم إطلاق غاز ثاني أكسيد الكربون (\(CO_{2}\)) كفضلات يتخلص منها الجسم عبر الزفير، وتُشحن جزيئات ناقلة للإلكترونات (\(NADH\) و \(FADH_{2}\)) تذهب لاحقاً لإنتاج كميات هائلة من الـ \(ATP\) ⚖️ علاقتها بنظام الطيبات أو التغذية من الناحية العلمية، تعتمد كفاءة دورة كريبس على وجود الفيتامينات والمعادن (مثل فيتامينات ب الثنائية والمغنيسيوم) لتعمل الإنزيمات بشكل صحيح. حرمان الجسم من مجموعات غذائية كاملة بشكل غير مدروس قد يؤثر على توفر هذه العناصر، مما قد يبطئ من كفاءة إنتاج الطاقة في الجسم ويسبب الخمول. اليك شرح دورة كريبس بطريقة بسيطة جداً تشبه قصة "مطحنة القمح": 🌾 قصة المطحنة داخل الخلايا تخيل أن خلايا جسمك عبارة عن قرية صغيرة، وداخل كل خلية توجد مطحنة (هي الميتوكوندريا). هدف هذه المطحنة هو إنتاج أكياس دقيق (هي طاقة الجسم ATP). 1. وصول القمح (الأكل) عندما تأكل (نشويات، سكريات، أو دهون)، يقوم جسمك بهضمها وتحويلها إلى جزيء صغير جاهز للطحن يسمى "الجلوكوز". 2. تجهيز القمح للدخول (الأسيتيل) المطحنة لها باب دوار محدد، ولا تقبل دخول القمح بشكل عشوائي؛ يجب أن يتحول الجلوكوز أولاً إلى مركب بسيط يسمى "أسيتيل" (Acetyl-CoA). هذا هو "القمح المقشور" الجاهز للطحن. 3. لفة الحجر (الدورة) بمجرد دخول "الأسيتيل" من الباب، يلتصق بحجر طحن كبير ويبدأ الحجر في الدوران. أثناء دوران الحجر (دورة كريبس)، تحدث عملية تكسير وتفكيك للروابط: ينتج عن الطحن: شحنات كهربائية قوية (طاقة). ينتج عن الغبار: يتصاعد غاز ثاني أكسيد الكربون (تتخلص منه بالزفير). 4. إنتاج أكياس الدقيق (الطاقة) في نهاية الدورة، تتحول تلك الشحنات الكهربائية إلى أكياس دقيق جاهزة للاستخدام (جزيئات طاقة ATP)، وهي التي تمنحك القدرة على المشي، والتفكير، وتشغيل عضلاتك. ثم يعود حجر الطحن لنقطة البداية وينتظر "قمحاً جديداً" ليدور مرة أخرى. 🔗 ارتباطها بنظام الطيبات الخالي من الخمول لكي يدور حجر المطحنة بسلاسة وسرعة ودون أن يتوقف (أي دون أن تشعر بالخمول)، يحتاج الحجر إلى "زيت تشحيم": زيت التشحيم هنا هو فيتامينات ب والمعادن (مثل المغنيسيوم والحديد). في نظام الطيبات: الأرز الأبيض، الخبز المسموح، التمر، وشوربة اللحم توفر هذا الزيت بكثرة، مما يجعل المطحنة تدور بأعلى كفاءة وتنتج طاقة مستمرة وصافية للجسم. 📅 الجدول اليومي لإنعاش الطاقة والقولون 1. فور الاستيقاظ (المرحلة التمهيدية) كوب ماء دافئ + ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي (لتنشيط الكبد وضمان طاقة أولية سريعة). 2. وجبة الإفطار (الساعة 10:00 صباحاً مثلاً) الوقود (النشويات): نصف رغيف من الخبز المسموح (القمح المدعم بالردة أو الفينو المقشر). المساعد الإنزيمي (الدهون الصحية والبروتين): 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من السمسم المحمص أو حلاوة طحينية التحلية الذكية: 3 تمرات (لإمداد الخلايا بالمغنيسيوم والبوتاسيوم فوراً لحرق النشويات 3. فترة العصر (سناك الطاقة) كوب من الماء ، محلى بنصف ملعقة من العسل الأسود 4. وجبة الغداء الرئيسية (بعد الصيام أو فترة انقطاع) المرحلة الأولى (قبل الأكل بـ 10 دقائق): كوب دافئ من شوربة العظام أو شوربة اللحم الضأن/الحمام المرحلة الثانية (الطبق الرئيسي): الوقود الصافي: طبق من الأرز الأبيض المطبوخ بالسمن الطبيعي، . مولد الطاقة (البروتين): قطعة من لحم الضأن (الموزة) أو الماعز، أو لحم الحمام المطبوخ جيداً. 5. العشاء أو الوجبة الخفيفة (قبل النوم بساعتين) حبتا تين مستوي (أو عنب مسموح) + ملعقة سمن طبيعي صغيرة؛ أو شريحة خبز مسموح مدهونة بالقليل من الطحينة النظيفة

About

Legal