@lenacontrerasd: ¿Alguna vez has sentido un calor repentino que aparece de la nada y te obliga a abrir a ducharte o te despierta en plena noche? Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la perimenopausia y la menopausia, pero muchas mujeres siguen viviendo esta experiencia con miedo o pensando que "algo no va bien". La realidad es que los sofocos tienen una explicación biológica. Cuando los niveles de estrógenos disminuyen, el centro cerebral que regula la temperatura corporal se vuelve más sensible. Como consecuencia, tu cerebro interpreta que tienes demasiado calor y activa mecanismos para enfriarte: sudoración, enrojecimiento, sensación intensa de calor e incluso palpitaciones. Es una respuesta fisiológica de un cuerpo que está adaptándose a una nueva etapa. Comprender lo que ocurre es el primer paso para dejar de temerlo y empezar a buscar soluciones que realmente te ayuden. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿recuerdas cómo fue tu primer sofoco? #Menopausia #Perimenopausia #Sofocos #Bochornos #SaludFemenina #Ginecología #Hormonas #Menovida #Mujer40Plus #MenopausiaConsciente
dra que será bueno para el dolor de rodilla y esas calores y un hormiguero como algo nervioso que me sube y la boca seca
2026-06-17 14:56:43
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Nirbia Fuentes :
Ami me dan hasta cuatro veces en las noche y en el día también 🥺
2026-06-17 22:11:48
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ruthcuadra5 :
hola 👋 yo ya tengo 11 años de vivir en un infierno que puedo tomar por Dios
2026-06-18 03:52:14
1
Ximena rui2 :
Tengo insomnio terrible
2026-06-18 16:53:42
1
rosalbavaldez53 :
tengo muchos vaporones y muy seguidos. sudo mucho tengo dolor en todo mi cuerpo desánimo decaimiento taquicardia es horrible necesito ayuda 🥺
2026-06-18 04:54:04
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user4231563181432 :
a mi me suben mucho en el día y la noche
2026-06-17 23:13:04
1
Belkis Duarte :
Ayúdenos con consejos doctora para sobre llevar esta etapa ☺️
2026-06-17 21:51:21
1
sanchezleo :
hola Dra ya tengo tres años con esos colores intenso dolor articulaciones en la espalda cómo q me qema eso es menopausia o q es x ya he acudido algunos médicos y solo me dicen es la menopausia 🥺
2026-06-18 02:20:45
1
Rosa Gonzalez :
eso estoy pasando 😁🥵
2026-06-17 23:20:01
1
Yessy :
Dra por q siento palpitaciones antes que me baje el periodo
2026-06-18 01:53:49
1
maricella :
cómo regular eso calores 🥵🥵
2026-06-17 22:11:47
2
user1967 :
ya algun medicamento buenooo yo tengo eso 40 años ahora tengo 59 y tengo osteoporosis
2026-06-18 17:26:35
2
Gyna M Rodriguez G :
Estoy así y con dolor de cabeza 🤕
2026-06-18 00:47:24
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user14714823182732 :
Doctora
Que suplementos
Hay
Esos sofoco son horribles
2026-06-17 21:11:56
0
maddy51 :
dra ya tengo un año que no me viene el periodo pero tengo dos días con sensación que me fuera a venir y me da eso calores y ansiedad
2026-06-18 22:41:01
2
Braulia Sanchez :
doctora me mandaron hormonas me cayeron mal cuando dura esos calorones ya tengo 10 meses con fuertes sudoración
2026-06-18 00:32:55
1
Lady Guzman :
tengo sofocos 😳
2026-06-18 03:30:17
1
ruthcuadra5 :
a mi el resto de sintomas no me importan son los bochornos me estan matando
2026-06-18 16:25:26
1
ruthcuadra5 :
nunca los médicos me an sicho nada de terapia hormonal
2026-06-18 16:24:31
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Marta :
y qué pastillas puedo tomar yo echó agua sudo y sofocos enormes 😏estoy arta ..
2026-07-17 13:02:16
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china :
tengo 49 años que debo hacer o tomar para eliminar los sofocones creo que es lo peor de la menopausia
2026-07-07 14:23:02
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Maritza nacar :
uuy si es orrible
2026-08-12 17:36:32
0
Hilda Méndez :
Mis calores son terribles, estoy bajando de peso
2026-08-09 19:16:47
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nancyfernandez9647 :
hola dra desde Venezuela bendiciones 🙏
tengo 49 años ya tres años con eso
sufro mucho de insomios los sofocos muy pocos me da como taquicardia no es todo el tiempo y también nada de deseo sexual y muy reseca
2026-07-31 14:14:03
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La tamalitos :
Dr. yo tengo un poco de calores y sudoración de ves en cuando pero me está afectando más mi cerebro me mareo y tengo mucho cansancio que puedo tomar
2026-07-05 05:10:24
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