@leragreenberg: Упражнение ⤵️ Встаем на 2 кубика (пальцы и подушечки пальцев, на другом - пятка, арка остается в провисе. Свободной ногой медленно катаем мяч вперед-назад, на подсогнутой опорной ноге. Контролируем согласованную и соотсную работу цепи стопа-колено-таз. 🥇Восстановление и физическая подготовка спортсменов тг 👉🏻 @leragreenberg

leragreenberg

Open In TikTok:

Region: GB

Wednesday 17 June 2026 14:12:33 GMT