@lulua_days: خلطة طبيعية لرفع الحديد بـ ٣ مكونات وملعقة وحدة يومياً رفعت الحديد المقادير : نص كوب طحينة : فيها معادن مهمة تدعم الجسم والطاقة نص كوب دبس التمر : يحتوي على الحديد ويساعد على دعم مستوى الدم ربع كوب سمسم : غني بالحديد والكالسيوم والمعادن المهمة ملعقة وحدة على الريق أو بعد الأكل بساعتين ولا تخافوا ملعقة وحدة يومياً ماتزيد الوزن أهم شيء اتركوا القهوة والشاي - ومشتقات الحليب * أقل شيء ساعة أو ساعتين لانها تمنع إمتصاص الحديد ولو تشربوا عصير برتقال ممتاز يساعد على إمتصاص الحديد لانه غني بفيتامين سي من فوائدها : طاقة ونشاط تقوي العظام. تقلل تساقط الشعر مخزون طبيعي للحديد تعالج فقر الدم #طاقة #قوة #فقر_الدم #صحة #fy
لكل شخص يريد يرفع مخزون الحديد والله ماكو افضل من كبدة البقر وسمك التونه وسمك السردين اقسم بالله علاج فعال وسريع ملاحضة كبدة البقر فقط لئن تحتوي ع ڤيتامين B12 و A
2026-08-11 11:00:52
23
Ghlow 🇸🇦🌴 :
انتبهو لاتكثرون يرفع هرمون الحليب
2026-06-18 07:46:00
22
Zoze90🦋🇰🇼 :
اصلن السمسم في كالسيوم الي يمنع امتصاص الحديد 😏
2026-06-23 08:41:51
42
🌠 :
بسويها وارجع لكم بعد اسبوع ان شاءلله
2026-06-28 18:12:46
16
🌱 :
ترا يسمن
2026-06-20 15:35:36
37
Ra :
ترفع الحديد وترفع الكرش
2026-06-24 14:18:16
18
Arwsh4444 :
عادي للحامل 🥺
2026-08-20 19:29:37
0
محمد :
وصفات من الكيس تجيب العيد في الدهون ومقاومة الانسولين وحدث ولا حرج
2026-08-16 13:56:59
6
سند العنزي :
نبي شي يعالج فقر المال فقر الدم مو مهم
2026-06-19 13:44:34
30
زهرة الياسمين :
اني ضعيفة اريد شي يسنمي بس عندي سكر
2026-07-04 21:08:58
9
أصہيہله فہيہ زمہنہ ألحہثہأله :
فعلن عن تجربه نفختلي خدودي 😁😂
2026-07-04 10:28:19
7
xlak207 :
تنباسب الحامل؟
2026-08-09 09:43:10
0
مريم. أحمد :
ضبطت. حديد. ودال. صحتي صارت تمام. سمنتي. مره.
2026-06-19 15:01:03
7
ملاك العتيبي | ١٩٩٢🤍 :
انا بستبدلها بتمر بدال دبس زي كذا
2026-07-26 10:48:47
8
يعني تفضل💁🏽♀️.. :
تاكلينها اسبوع تزيدين عشرين كيلو🙂
2026-06-19 15:52:22
13
طوتايتي🦋 :
الحديد نفسه فقر الدم!؟
2026-07-09 10:01:18
7
𝐺ℎ💎 :
وتكبر الشحوم
2026-06-19 15:43:01
9
abcd :
تنفع ل مرضع
2026-07-15 11:31:05
0
Rr :
منقوع الزبيب يرفعه
2026-07-31 10:23:50
1
Sabrine Drouiche :
وين اشتري طحينة ؟؟ ودبس الامر؟؟
2026-08-13 22:32:54
0
🇹🇷𓆩𝑀𝑒𝑟𝑦𝑒𝑚515𓆪🇸🇾 :
ماعم لاقي دبس التمر
2026-07-01 09:45:03
0
تـبـاࢪک :
المكونات كلها حارة على الجسم 😂💔
2026-07-06 19:29:41
0
انثى العقرب 🦂 :
هاي خلطه للكالسيوم شجابها للحديد
2026-08-14 22:02:36
0
ميلا| تنسيقات SHEIN🌼 :
عشان تستفيدون اكثر اطحنو السمسم
2026-08-19 21:47:59
0
To see more videos from user @lulua_days, please go to the Tikwm
homepage.