@lulua_days: خلطة طبيعية لرفع الحديد بـ ٣ مكونات وملعقة وحدة يومياً رفعت الحديد المقادير : نص كوب طحينة : فيها معادن مهمة تدعم الجسم والطاقة نص كوب دبس التمر : يحتوي على الحديد ويساعد على دعم مستوى الدم ربع كوب سمسم : غني بالحديد والكالسيوم والمعادن المهمة ملعقة وحدة على الريق أو بعد الأكل بساعتين ولا تخافوا ملعقة وحدة يومياً ماتزيد الوزن أهم شيء اتركوا القهوة والشاي - ومشتقات الحليب * أقل شيء ساعة أو ساعتين لانها تمنع إمتصاص الحديد ولو تشربوا عصير برتقال ممتاز يساعد على إمتصاص الحديد لانه غني بفيتامين سي من فوائدها : طاقة ونشاط تقوي العظام. تقلل تساقط الشعر مخزون طبيعي للحديد تعالج فقر الدم #طاقة #قوة #فقر_الدم #صحة #fy

lulu -days
lulu -days
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 17 June 2026 14:33:18 GMT
5131092
83656
1450
52431

Music

Download

Comments

fayze.ibrahim
Fayza :
الطحينة هي السمسم 😂
2026-06-19 15:28:11
23
lx_0n
عتب فاضل :
لكل شخص يريد يرفع مخزون الحديد والله ماكو افضل من كبدة البقر وسمك التونه وسمك السردين اقسم بالله علاج فعال وسريع ملاحضة كبدة البقر فقط لئن تحتوي ع ڤيتامين B12 و A
2026-08-11 11:00:52
23
g_511111
Ghlow 🇸🇦🌴 :
انتبهو لاتكثرون يرفع هرمون الحليب
2026-06-18 07:46:00
22
zoo0oozoo90
Zoze90🦋🇰🇼 :
اصلن السمسم في كالسيوم الي يمنع امتصاص الحديد 😏
2026-06-23 08:41:51
42
na82ja
🌠 :
بسويها وارجع لكم بعد اسبوع ان شاءلله
2026-06-28 18:12:46
16
sokr5577
🌱 :
ترا يسمن
2026-06-20 15:35:36
37
rahaaaaaaa05
Ra :
ترفع الحديد وترفع الكرش
2026-06-24 14:18:16
18
arwsh4444
Arwsh4444 :
عادي للحامل 🥺
2026-08-20 19:29:37
0
mamaaaaa7
محمد :
وصفات من الكيس تجيب العيد في الدهون ومقاومة الانسولين وحدث ولا حرج
2026-08-16 13:56:59
6
s_3naz
سند العنزي :
نبي شي يعالج فقر المال فقر الدم مو مهم
2026-06-19 13:44:34
30
hyyiop11
زهرة الياسمين :
اني ضعيفة اريد شي يسنمي بس عندي سكر
2026-07-04 21:08:58
9
userpljbs4vt2a
أصہيہله فہيہ زمہنہ ألحہثہأله :
فعلن عن تجربه نفختلي خدودي 😁😂
2026-07-04 10:28:19
7
xlak207
xlak207 :
تنباسب الحامل؟
2026-08-09 09:43:10
0
user5354135618930
مريم. أحمد :
ضبطت. حديد. ودال. صحتي صارت تمام. سمنتي. مره.
2026-06-19 15:01:03
7
mx.alotaibi
ملاك العتيبي | ١٩٩٢🤍 :
انا بستبدلها بتمر بدال دبس زي كذا
2026-07-26 10:48:47
8
.a509i
يعني تفضل💁🏽‍♀️.. :
تاكلينها اسبوع تزيدين عشرين كيلو🙂
2026-06-19 15:52:22
13
user8776791778561
طوتايتي🦋 :
الحديد نفسه فقر الدم!؟
2026-07-09 10:01:18
7
gh.otebiii5
𝐺ℎ💎 :
وتكبر الشحوم
2026-06-19 15:43:01
9
queenkk93
abcd :
تنفع ل مرضع
2026-07-15 11:31:05
0
t4fij
Rr :
منقوع الزبيب يرفعه
2026-07-31 10:23:50
1
sabrinedrouiche76
Sabrine Drouiche :
وين اشتري طحينة ؟؟ ودبس الامر؟؟
2026-08-13 22:32:54
0
mery_em_2003
🇹🇷𓆩𝑀𝑒𝑟𝑦𝑒𝑚515𓆪🇸🇾 :
ماعم لاقي دبس التمر
2026-07-01 09:45:03
0
karb1900
تـبـاࢪک :
المكونات كلها حارة على الجسم 😂💔
2026-07-06 19:29:41
0
its.elat
انثى العقرب 🦂 :
هاي خلطه للكالسيوم شجابها للحديد
2026-08-14 22:02:36
0
wdyen8
ميلا| تنسيقات SHEIN🌼 :
عشان تستفيدون اكثر اطحنو السمسم
2026-08-19 21:47:59
0
To see more videos from user @lulua_days, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم #quranvideo #quranverses #quran #قران

About