@lulu_abdullah21: خلطة طبيعية لرفع الحديد بـ ٣ مكونات وملعقة وحدة يومياً رفعت الحديد المقادير : نص كوب طحينة : فيها معادن مهمة تدعم الجسم والطاقة نص كوب دبس التمر : يحتوي على الحديد ويساعد على دعم مستوى الدم ربع كوب سمسم : غني بالحديد والكالسيوم والمعادن المهمة ملعقة وحدة على الريق أو بعد الأكل بساعتين ولا تخافوا ملعقة وحدة يومياً ماتزيد الوزن أهم شيء اتركوا القهوة والشاي - ومشتقات الحليب * أقل شيء ساعة أو ساعتين لانها تمنع إمتصاص الحديد ولو تشربوا عصير برتقال ممتاز يساعد على إمتصاص الحديد لانه غني بفيتامين سي من فوائدها : طاقة ونشاط تقوي العظام. تقلل تساقط الشعر مخزون طبيعي للحديد تعالج فقر الدم #طاقة #قوة #فقر_الدم #صحة #fy

lulu -abdullah
lulu -abdullah
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 17 June 2026 14:33:18 GMT
463302
5598
125
6614

Music

Download

Comments

fofa47899
🔐503 :
سويتها زاد وزني ونقص الحديد زياده
2026-06-18 08:51:51
9
user352102171
Abdullah Almaskin :
بناء على تجربتي بجد طعم خيال
2026-06-18 20:56:19
1
hw_4774
Hw☕️ :
عادي لو استبدل دبس التمر بالتمر
2026-06-18 02:56:09
3
rnos033
Wahm :
لازم نحمص السمسم ؟
2026-06-18 08:11:26
4
t.f.s33
Toot Riyadh / توت الرياض 🫐📸 :
عادي للاطفال ؟
2026-06-18 22:03:12
0
gghhll69
A :
بنات عندي ضعف مبايض بسبب التكيسات ولي سنتين ما حملت
2026-06-18 05:55:48
4
semo050343
semo050343 :
تناسب الحوامل
2026-06-18 09:28:20
0
shi5awexn8s
نورة :
الطحينة فيها دقيق محمص
2026-06-18 14:18:21
0
n639113
نهى :
ترفع سكر
2026-06-18 21:43:56
0
nor72940
Nor :
تصلح للاطفال
2026-06-18 04:37:50
2
ano_d89
Al_anoud🤍 :
تصلح للحامل بشهر الرابع ؟؟ عندي الحديد نازل
2026-06-18 19:53:03
0
f_jrman
ڣــﮪــد ۛ ּڃۚــڕمۘــٰٱ̍نۨ :
على اي اساس قلتي الكلام هذا من انتي
2026-06-18 19:29:56
0
feeooz
فيوز :
هل تزود الوزن
2026-06-18 13:07:34
0
bandar.bb
B..✌️ :
المقدار كم من كل صنف لازم تحديد الكمية عشان الكل يعرف ويستفيد 👌
2026-06-18 18:07:58
0
alzu2410
✨celeena✨ :
و الوزن يطلع ٢٠ كيلو
2026-06-18 07:12:19
2
upe100
ᴷᴴᴼᴸᴼᴰ🦢. :
طيب الطحينه هي سمسم
2026-06-18 18:03:13
0
user2397337781856
user2397337781856 :
كيف رفع الحيد شو معنى الحيد ؟؟؟؟؟؟
2026-06-18 13:07:59
0
rarara123400
rarara123400 :
ينفع للاطفال
2026-06-18 05:51:18
0
g_511111
Ghlow 🇸🇦🌴 :
انتبهو لاتكثرون يرفع هرمون الحليب
2026-06-18 07:46:00
0
jar.459
J.12 :
المشكله وزني زايد والحديد ناقص كيف اسوي
2026-06-18 08:00:07
1
mome_900
mome :
نعم كلامك صحيح لكن زيدي عليهن دبس الخروب
2026-06-18 12:10:54
2
meshaldosri0
مشـاعل :
يصلح اكله مع التمر؟
2026-06-18 06:25:47
2
user27474848e8w8w
user27474848e8w8w7w :
تحميص السمسم ما يقلل من قيمة الفايدة في السمسم ؟؟
2026-06-18 21:02:03
0
nnss2026h
الأمل بالله :
وكيف السمنه
2026-06-18 04:49:32
2
user1074191332501
Queen :
سمسم فقط👌💯💯👍 الطحينه هي سمسم مطحون😁
2026-06-18 19:15:44
1
To see more videos from user @lulu_abdullah21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About