@simple_lifein: خلطة طبيعية لرفع الحديد بـ ٣ مكونات وملعقة وحدة يومياً رفعت الحديد المقادير : نص كوب طحينة : فيها معادن مهمة تدعم الجسم والطاقة نص كوب دبس التمر : يحتوي على الحديد ويساعد على دعم مستوى الدم ربع كوب سمسم : غني بالحديد والكالسيوم والمعادن المهمة ملعقة وحدة على الريق أو بعد الأكل بساعتين ولا تخافوا ملعقة وحدة يومياً ماتزيد الوزن أهم شيء اتركوا القهوة والشاي - ومشتقات الحليب * أقل شيء ساعة أو ساعتين لانها تمنع إمتصاص الحديد ولو تشربوا عصير برتقال ممتاز يساعد على إمتصاص الحديد لانه غني بفيتامين سي من فوائدها : طاقة ونشاط تقوي العظام. تقلل تساقط الشعر مخزون طبيعي للحديد تعالج فقر الدم #طاقة #قوة #فقر_الدم #صحة #fy
لكل شخص يريد يرفع مخزون الحديد والله ماكو افضل من كبدة البقر وسمك التونه وسمك السردين اقسم بالله علاج فعال وسريع ملاحضة كبدة البقر فقط لئن تحتوي ع ڤيتامين B12 و A
2026-08-11 11:00:52
69
Zoze90🦋🇰🇼 :
اصلن السمسم في كالسيوم الي يمنع امتصاص الحديد 😏
2026-06-23 08:41:51
60
- :
بسويها وارجع لكم بعد اسبوع ان شاءلله
2026-06-28 18:12:46
22
أصہيہله فہيہ زمہنہ ألحہثہأله :
فعلن عن تجربه نفختلي خدودي 😁😂
2026-07-04 10:28:19
8
Ghlow 🇸🇦🌴 :
انتبهو لاتكثرون يرفع هرمون الحليب
2026-06-18 07:46:00
23
محمد :
وصفات من الكيس تجيب العيد في الدهون ومقاومة الانسولين وحدث ولا حرج
2026-08-16 13:56:59
6
ملاك العتيبي |🇸🇦١٩٩٢ :
انا بستبدلها بتمر بدال دبس زي كذا
2026-07-26 10:48:47
14
مريم. أحمد :
ضبطت. حديد. ودال. صحتي صارت تمام. سمنتي. مره.
2026-06-19 15:01:03
12
A_H_A :
دبس التمر حذر منه الدكتور ضياء العوضي
2026-06-19 14:42:38
5
Ra :
ترفع الحديد وترفع الكرش
2026-06-24 14:18:16
18
فـاتـيٰ🧸🇸🇦 :
سويتها ورفعت الحديد ولاا زاد وزني 👌
2026-06-20 01:22:46
5
سند العنزي :
نبي شي يعالج فقر المال فقر الدم مو مهم
2026-06-19 13:44:34
37
Fayza :
الطحينة هي السمسم 😂
2026-06-19 15:28:11
23
يعني تفضل💁🏽♀️.. :
تاكلينها اسبوع تزيدين عشرين كيلو🙂
2026-06-19 15:52:22
21
درر :
اني ضعيفة اريد شي يسنمي بس عندي سكر
2026-07-04 21:08:58
9
Zakiya young :
سويتها زادت عندي هرمون الحليب 🤦♀️
2026-07-08 09:40:06
0
انجيلا؟ :
الحديد نفسه فقر الدم!؟
2026-07-09 10:01:18
7
𝙼𝙱𝚂 🇸🇦 :
وتكبر الشحوم
2026-06-19 15:43:01
9
Arwsh4444 :
عادي للحامل 🥺
2026-08-20 19:29:37
0
AN :
تنفع للولاد في عمر ١٠ سنوات
2026-10-19 02:08:45
0
abcd :
تنفع ل مرضع
2026-07-15 11:31:05
0
انثى العقرب 🦂 :
هاي خلطه للكالسيوم شجابها للحديد
2026-08-14 22:02:36
1
⌯ سـَٱرونـَۿ ¦°🎗💚"⇣ :
خاف سمن
2026-07-02 16:31:14
1
To see more videos from user @simple_lifein, please go to the Tikwm
homepage.