Trener_Online
Region: UA
Wednesday 17 June 2026 14:44:01 GMT
539264
31289
369
3265
Music
Download
Comments
Vej1l :
питание - 70/80% успеха
2026-06-18 00:40:22
2318
𝓵𝓮𝓴𝓴𝓪𝓻𝓻𝓱𝓸🖤 :
а в домашних условиях можно как то?
2026-06-17 20:34:13
48
kage :
если правильно всё делать и немного поднапрячся можно накачаться и за месяц
2026-06-17 16:31:19
630
𝕯𝖆𝖗𝖐 𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑 :
Вы герой
2026-06-17 16:02:30
17
Типа Cateer :
это качаться нужно?А если есть чипсы и валяться на диване будет тело накаченое?
2026-06-18 08:45:25
268
Isok :
Скам
2026-06-19 12:39:02
0
Minor4ick :
Есть люди которые реально понимают строения тело без информации интернета а реально по опыту, можете сказать это реально хорошая программа или нет? мне 14 174см/50кг и делаю все упр подряд через день или каждый день руки болят но стало чутка лучше, поигите кто реально понимает
2026-06-18 18:40:53
14
Qqer1k1s :
У каждого дома стоят брусья?
2026-06-18 20:19:31
7
Gong_888 :
почему мне это папалось почти под конец лета 😂
2026-07-27 06:06:58
5
Laster_🦁 :
и так 90 дней что ли, как будто на ноги мало
2026-06-17 22:02:20
18
maksiusss :
а когда отдыхать летом тогда
2026-06-29 19:17:53
6
vacok :
а где мне брусья дома взять
2026-08-03 22:07:39
2
Vad1m :
начинаю хер знает когда, я дебил не могу посчитать мою норму белков
2026-07-14 17:17:55
8
in_the_stream† 👾 :
начинаю с сегодняшнего дня до 1 сентября
2026-07-02 09:33:34
10
Шизикс :
мне бы его первый день(я скелет лютый)
2026-06-18 17:45:20
13
Бородин :
Если вы думаете это невозможно, это невозможно
2026-06-18 04:08:00
9
pasxalco :
нифига худой у него конечно прибавилось массы но он до этого был нормально накачан
2026-06-19 20:38:28
6
Андрей :
А если к этому ещё креатин пить?
2026-06-18 19:26:28
0
Vard :
тело выковывается годами а не за 3 месяца
2026-08-01 05:56:51
0
FirefistAce :
Можно для меня программу тренировок
2026-06-18 06:13:14
1
hom :
ну и ветер сильный
2026-06-20 01:13:32
0
🎃⟫𝙁𝗮𝔫𝒕𝗮⟪🎃 :
скока кг брать б5 лтр
2026-06-18 20:08:00
0
To see more videos from user @_trener_online_, please go to the Tikwm
homepage.
