@trata.greece: Σαλάτα με κριθαράκι, σολομό και λιαστή ντομάτα 🥗😋 Χρόνος: 15' Μερίδες: 4 Δυσκολία: Εύκολο Συστατικά: 4 συσκευασίες σολομός σε νερό SalmonPocket TRATA 250 γρ. κριθαράκι βρασμένο 200 γρ. μπρόκολο βρασμένο 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο 2 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 200 γρ. αρακάς βρασμένος Για το dressing 2 κ.σ. λάδι (από το βαζάκι με τις λιαστές) 4-5 λιαστές ντομάτες σε λάδι 2 κ.σ. ξύδι 1 κ.σ. μουστάρδα Αλάτι Πιπέρι Μέθοδος: 👉🏻Σε ένα μπολ βάζουμε το κριθαράκι, το μπρόκολο, το καλαμπόκι, τον αρακά, τα κρεμμυδάκια, τον σολομό και ανακατεύουμε. 👉🏻Ετοιμάζουμε το dressing. 👉🏻👉🏻Βάζουμε στο μούλτι τις λιαστές, το λάδι τους, το ξύδι, τη μιουστάρδα, αλάτι, πιπέρι και αλέθουμε. Ανακατεύουμε με τη σαλάτα και σερβίρουμε. . . . #TRATA #FoodTok #tiktokgreece #Foodie #healthy

trata.greece

Open In TikTok:

Region: GR

Wednesday 17 June 2026 14:52:03 GMT