@nateag_2: Off-season = le moment pour construire et repartir sur de bonnes bases. 1️⃣ Soigner les blessures et récupérer de la fatigue accumulée : laisser le corps se réparer pour repartir propre 2️⃣ Augmenter et travailler sa force : devenir plus solide et plus puissant 3️⃣ Construire sa base aérobie : améliorer ton endurance pour tenir plus longtemps sans exploser 4️⃣ Travailler la technique sur les stations : être plus efficace, perdre moins d’énergie et gagner du temps #hyrox #hyroxathlete #hyroxrace #hyroxdaily

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Wednesday 17 June 2026 15:07:51 GMT