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@nate.solo06: or just be huge and have abs😉

Nate
Nate
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Wednesday 17 June 2026 16:09:46 GMT
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Comments

gabexcampbell
gc🪼 :
What abb workout u do ?
2026-06-17 17:10:34
0
milanpaprika1st
N3ŠKE :
thanks
2026-06-17 16:23:30
0
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А мне и так неплохо 😎 #fyppppppppppppppppppppppp #pyf #on #рекомендации #dimagelik
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دخلت عند الضيوف وفي بنت بعمرك #ضيوف #بنت #fyp #viral #pov
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🚨 FICAR MUITAS HORAS SENTADO PODE AUMENTAR O RISCO DE HEMORROIDAS. Muitas pessoas acreditam que apenas a constipação intestinal causa doença hemorroidária. Mas permanecer sentado por longos períodos também é um importante fator de risco. Quando você fica horas sem levantar, ocorre um aumento da pressão sobre a região pélvica e anal, dificultando a circulação sanguínea local e favorecendo o surgimento ou agravamento das hemorroidas. Além disso, outros fatores aumentam esse risco: ⚠️ Permanecer sentado por muitas horas sem intervalos. ⚠️ Beber pouca água ao longo do dia. ⚠️ Fezes endurecidas. ⚠️ Fazer força para evacuar. ⚠️ Passar muito tempo no vaso sanitário. Uma orientação simples pode fazer diferença: ✅ Levante-se a cada 1h30 a 2 horas e caminhe por pelo menos 5 minutos. ✅ Mantenha uma boa hidratação diariamente. ✅ Cuide para que as fezes permaneçam macias. Pequenas mudanças de hábito ajudam a proteger a saúde do intestino e da região anal. Siga @dr.fernando_lemos, médico cirurgião Coloproctologista, criador do canal do YouTube Planeta Intestino, que já ultrapassou 07 milhões de seguidores.
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