@sandyfitmx: - elevación de piernas colgado (8-10 reps bien controladitas) - elevación lateral de piernas colgado (6 reps x lado) - abdomen en polea alta con cuerda (10 reps) 3 SERIES #fyp #Viral

Hs :

cuánto llevas entrenando?👁️👄👁️

Eli.torreess :

Amiga tú no comes hamburguesas? 😭😩

BASHYKAT 🤸🔥. :

Podrías decirnos qué ejercicios podemos reemplazar por las elevaciones de pierna colgado para quienes nunca las hemos realizado y nos cuestan un montón ? 🥹

Nohe ⋆⭒˚｡⋆ 𝜗𝜚 :

No manches amiga me agarraste comiéndome unos boneless 😔

Julieta Cruz :

I probably have the core strength, but definitely not the grip to hold on. You look amazing what a strong core.

LuF :

¿Cuántas veces a la semana? 🤩

Kevin :

The real ab routine, calorie deficit!!!

Nina :

será que en 1 año no logro marcar alguito? 🥺🥺

KRISBRO :

Alv

Ica :

espectacular 🥰🥰🥰

Aromm Palomino :

Eso es hacer controladas y sintiendo como se estiran y se contraen las abs dataso.

León :

ghosttt_boy :

que suerte al novio

crisspj :

Tienes más brazo que yo🥹

Us17 :

Te mereces tu laik