Romain Hamard
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Wednesday 17 June 2026 17:03:26 GMT
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Comments
Mustapha :
Course à pied numéro 1
2026-08-11 11:23:34
2
So Znii :
Burpees top 10 mdr j’aurai tout entendu
2026-06-17 23:28:19
32
Lisa :
hiits c'est horrible ! j'ai fais un malaise
2026-07-17 13:48:37
0
Dadouuu :
je fais du step chorégraphié (1h) est ce que c'est efficace ?
2026-07-13 16:52:31
0
Louve solitaire :
marche incliné je confirme je ne me suis même pas rendu compte que mon corps avait changer comme jamais en fait ...j'ai commencé suite au syndrome femoro patellaire pour me remuscler....depuis je garde 3 renforcements par semaine 👌👌👌👌
2026-06-18 11:04:39
16
ludoviclachaussee :
Elyptique pas d’accord
2026-06-18 05:31:47
1
my.good.vibes.only :
Marche inclinée le top j’ai perdu en 3 mois 16kg alors que 3 mois de muscu intense j’ai perdu 4kg de gras et pris du kg de muscle
2026-06-18 21:55:34
47
fab 56 BZH🚴😉 :
Vélo rapport pas puissance quand je faisais de la compétition à 7558 kg. 0 graisse. Même le déticien ne comprenait pas.😂🥰👍😳
2026-08-09 12:27:56
0
Guillaume :
pour 110 kg qu elle exercices et le mieux ?
2026-07-22 12:01:36
1
FLÃkø :
Quel pente et vitesse pour la marche inclinée ?
2026-07-14 01:07:49
0
user3236432220620 :
Je suis une femme de 37 ans et j’ai un ventre je voudrai le perdre , mais quel exercice svp 🥲🥲🥲
2026-07-18 16:01:42
0
ironjapan :
Et l’escalier ?
2026-06-27 05:27:45
0
... :
marche incliné ou escalier ?? C'est quoi le mieux ?
2026-07-15 16:24:19
1
Mélanie Thibault-hen :
on fait quoi lorsque qu'on a 2 hernies discales et 1 hernie cervile? moi je fais les cours de Mohamed sur gym direct 3 fois par semaine et j'adapte certains mouvements. un conseil pour moi par rapport à ma pathologie ?
2026-07-20 04:48:27
0
louloukaila :
quand tu as des problème de dos peut tu faire un classement syp
2026-06-17 17:47:02
0
Chocolatine :
la course trop de stress mdr 😭
2026-07-14 13:16:41
0
|𝓐𝓻𝓽𝓱𝓾𝓻| :
Marche incliné le seul truc que je peux pas faire chez moi 😭
2026-07-09 14:30:37
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Dylan LGC :
Le squat n’est pas fait pour tout le monde ? C’est une blague ?
2026-06-17 17:15:46
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Enashy✨COACH SPORTIVE🏋🏽♀️ :
tabata (hiit) en 1 pour quelqu'un qui cherche vraiment une perte de gras. Marche incliné c'est top, mais mieux en fin de séance muscu. A lui seul ça ne vaut pas un bon tabata, dans lequel en + tu pourras intégrer corde/squats/abdos et autre mouvement.
2026-06-18 06:25:47
0
leo.tesson :
Et l’escalier ?
2026-06-17 17:55:04
0
anna :
feu, merci
2026-08-08 23:28:25
1
Thomas :
La corde à sauter faut faire des séances de combien de temps
2026-06-17 20:46:19
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fantôme :
il classe vraiment mal 😂
2026-06-23 05:25:05
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Eagle :
burpees 10 😂😂😂
2026-06-21 15:15:39
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Sandra 🌶️ :
Et les escaliersssssd
2026-06-24 19:58:21
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