@nesyou: Tu fais des pompes depuis des années… mais tu les fais mal. Voici les 4 erreurs qui t’empêchent de progresser — et comment les corriger. #streetworkout #pompes #motivation #fyp #pourtoi

nesyou

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Wednesday 17 June 2026 17:11:15 GMT

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Comments

meech. :

Pour le placement des main ça dépend aussi de ce qu’on veut travailler. Plus large pour les pecs et plus serré pour le tricep

2026-06-17 19:01:20

Roberto cavalli :

Respect

2026-06-18 04:38:22

Human93 :

Et surtout ne pas oublier de regarder en face et non la tête baissée.😉

2026-06-19 18:29:47

lamala :

Jean Gab1 a dit : pieds joints

2026-06-17 19:23:44

sinicstrides :

lol

2026-06-18 21:58:28

userti731 :

Et la position de la tête ?

2026-06-19 16:33:07

Said Land 84 :

pied joint et pas besoin que les pecs touche le sol,tu perd de la tension.

2026-06-17 19:48:38

ee.827 :

Pour les coude c pas forcément obligatoire qu’il soit le long du corps entre 30 à 60 degrés c bon

2026-06-17 19:25:57

ADM_🫆🏄‍♂️ :

🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪

2026-06-17 17:15:28

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