@meditationsculinaires: 🍆☀️ Voyage au cœur de la Méditerranée avec les Aubergines à la Parmigiana ! S'il existe un plat qui résume à lui seul la générosité de la cuisine méditerranéenne, c'est bien celui-ci. Née dans le sud de l'Italie, entre la Sicile, Naples et la Campanie, la Parmigiana di Melanzane fait partie de ces recettes familiales qui traversent les générations. Son nom ne viendrait pas forcément du parmesan, mais pourrait faire référence aux persiennes en bois dont la superposition rappelle les couches d'aubergines du plat. Avec ses aubergines fondantes, sa sauce tomate parfumée au basilic, sa mozzarella fondue et son généreux gratiné de parmesan, cette recette célèbre tout ce qui fait la richesse de la cuisine méditerranéenne : des légumes de saison, de l'huile d'olive, des herbes aromatiques et beaucoup de partage. J'aime particulièrement ce plat pour sa simplicité et son authenticité. Quelques ingrédients, un peu de patience et toute la magie de l'Italie s'invite à table. 🇮🇹✨ Je vous invite à le revisiter en une version plus rapide mais tout aussi délicieuse ! Et vous, quelle est votre recette méditerranéenne préférée ? ☀️ Ps la recette est épinglée en commentaire! #parmigiana #parmesan #mozzarella #aubergine #cheese
Méditations Culinaires
Region: FR
Wednesday 17 June 2026 17:39:58 GMT
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Méditations Culinaires :
🍆 Aubergines à la Parmigiana
📝 Ingrédients
• 3 grosses aubergines
• 1 c. à soupe d'herbes de Provence
• 1 oignon rouge
• 1 gousse d'ail
• 2 boîtes de tomates pelées (ou des tomates fraîches bien mûres)
• 1 c. à café de vinaigre de vin rouge
• 1 poignée de feuilles de basilic frais
• 2 boules de mozzarella buffala
• 140 g de parmesan râpé
• Huile d'olive
👩🍳 Préparation
1️⃣ Couper les aubergines en dés
2️⃣ Faire revenir dans une cocotte qui va au four ou un plat à tajine ou un plat en terre cuite grec l'oignon rouge émincé et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
3️⃣ Ajouter les tomates pelées (ou les tomates fraîches coupées en dés), les dés d'aubergine, les les herbes de Provence, le basilic ciselé et le vinaigre de vin rouge. Laisser mijoter environ 15 minutes. L'aubergine doit être tendre.
4️⃣ Ajouter la mozzarella en dés et le parmesan râpé.
5️⃣ Enfourner 20 minutes à 180°C.
✨ Servir bien chaud avec quelques feuilles de basilic frais.
Un plat simple, généreux et parfumé qui sent bon le soleil de la Méditerranée ! ☀️🇮🇹
2026-06-17 17:40:14
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