@fit_magi: Lodowa kostka z malinami i czekoladą 🍫 Składniki: 250ml napoju proteinowego waniliowego 90g śnieżki - bitej śmietany w proszku 16 herbatników Garść malin 20g czekolady gorzkiej lub mlecznej Polewa: 40g czekolady gorzkiej 3g oleju kokosowego Sposób wykonania: Schłodzony napój proteinowy ubij mikserem z bitą śmietaną w proszku, aż do uzyskania gęstej piany. Dodaj maliny oraz posiekaną czekoladę i wymieszaj. Na dnie naczynia wyłożonego papierem do pieczenia ułóż warstwę herbatników, na to wyłóż masę, rozprowadź i przykryj kolejną warstwą herbatników. Odstaw do zamrażarki na kilka godzin, aż masa będzie zdatna do krojenia. Po schłodzeniu pokrój na mniejsze kawałki. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej z olejem kokosowym. W czekoladzie zanurzaj brzegi lodów. Odstaw jeszcze na chwilę do zamrażarki, aby czekolada zastygła. Gotowe, smacznego! 1/8 porcji: * 184 kcal * 5,5 g białka * 24 g węglowodanów * 7,5 g tłuszczu #icecream #dieta #redukcja #deser #lody

fit_magi

Open In TikTok:

Region: PL

Wednesday 17 June 2026 18:02:05 GMT