@medic_smith: Лучший завтрак от врача эндокринолога🍳 Если ваш завтрак — это овсянка на воде, смузи из сельдерея или, того хуже, творог с обезжиренным «ничем», у меня для вас плохие новости. Вы не худеете, вы просто медленно срываетесь, потому что есть такое невозможно долго. Вкус имеет значение, и это доказано эндокринологией, а не кулинарией. В этом ролике расскажу, как выглядит лучший завтрак для здоровья и фигуры — тот самый образцово-показательный вариант, где количество овощей зашкаливает, но вкус вас реально удивит. Там нет ни грамма сахара, зато есть специи, жиры и белок в идеальной пропорции. И кстати, если вы до сих пор боитесь яичных желтков — это видео точно нужно досмотреть до конца, чтобы перестать сливать свой прогресс! 🔥 Хотите сбрасывать вес без диет и постоянной борьбы с собой? Набор на новый поток курса «Обезжириватель» уже открыт. Успейте занять своё место, присоединяйтесь к программе с медицинским подходом! ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! ⬆️⬆️⬆️
ЭНДОКРИНОЛОГ
Region: FR
Wednesday 17 June 2026 18:15:05 GMT
Music
Download
Comments
alex74430 :
какая клетчатка в варёных овощах,особенно в помидорах😏да уж специалист от бога
2026-06-18 10:34:29
187
Marina美丽 :
Желудок не скажет спасибо за помидоры с перцем жареные либо тушеные. Здравствуй, изжога на целый день.
2026-06-17 20:42:28
74
Наташа :
что такое шакшука?
2026-06-26 17:49:25
0
Ле Пен Гу Ын :
яичница на сале с помидорами и луком, и зеленухи
2026-06-24 07:24:14
7
user3510699705724 :
Мама ела по 8--9 яиц в день(от своих кур) и никакого холестерина не было!
2026-06-29 07:14:15
6
A_Kondicioner :
а я пиво на завтрак люблю😁😁
2026-07-21 07:42:27
1
Svetlana :
Я не знаю, какую сытость даёт клетчатка. Я после овощей жрать хочу ещё больше. Мало того, от овощей сильно болит желудок. Бывают такие боли, что занимаюсь просто. Особенно от огурцов, свеклы, лука, меньше от др. овощей. Не болит только от помидоров
2026-06-19 08:34:59
7
0002Karl :
не существует продуктов из-за которых можно похудеть ,чтоб похудеть нужен дефицит калорий
2026-06-26 09:42:22
10
Грушный🍐 :
Я мечтаю попробовать шакшуку 🙂
2026-06-25 23:55:29
2
Дмитрич EL KUBA :
ЗДРАВСТВУЙТЕ, А ВОЗМОЖНО ЛИ ВОССТАНОВИТЬ ФЕРМЕНТЫ В ЖКТ У ЧЕЛОВЕКА ЕСЛИ ДА ТО КАКИМ СПОСОБОМ ❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔
2026-08-25 21:39:21
0
Happy Milk@ :
сколько клетчатки в помидоре и перце? это ж вообще ни о чем
2026-06-27 22:17:51
2
Юрий68 :
Это не жарка это тушение за счет овощей которые выделяют сок вы не жарите а тушите
2026-06-18 13:18:24
13
• Gers • :
кому вообще в наши дни полезны помидоры? с почками их нельзя, с проблемами по гистамину их нельзя, с гастритом их нельзя, с срк их нельзя, а эти болячки у каждого второго сейчас
2026-06-18 07:47:08
12
Lissnam :
Но всё это прекрасно для абсолютно здорового ЖКТ, а в наше время это редкость
2026-06-18 04:44:08
6
Samogon¹ :
дурак, в помидоре, перце и луке очень мало клетчаткм
2026-06-29 07:46:39
7
Авторазборка Молдова-Гагаузия :
яйца ем варёные, овощи свежими..это и есть лучший завтрак..а не это месиво
2026-06-18 17:27:02
22
Ксю Неважно :
я не ем вареный, жареный, припущенный ЛУК! 🧅 чтоб он 5К за кило был. его везде кладут, где я не люблю 😡
2026-06-26 19:43:40
0
Luckyman :
сытная клетчатка? что-то новенькое
2026-06-26 05:38:27
0
Марго Королева :
овсянка с маслом и мясом даже очень вкусно
2026-07-23 12:29:27
0
Наталья :
Идеальный завтрак для меня. Каши не очень люблю. После неё через час голодная как германский варвар.
2026-06-28 05:54:53
4
сметанка :
как вы относитесь к аземпику, именно как врач эндокринолог, мне назначили😊
2026-06-26 13:00:22
1
Алёна/Плетение из ротанга :
в 300 гр шакшуки почти 500 ккл
2026-07-06 17:16:39
0
Мах :
отличный завтрак
2026-06-25 10:22:18
4
andreys3233 :
В помидорах нет клетчатки а во-вторых в яйцах холестерин
2026-06-28 12:13:42
3
To see more videos from user @medic_smith, please go to the Tikwm
homepage.