@medic_smith: Лучший завтрак от врача эндокринолога🍳 Если ваш завтрак — это овсянка на воде, смузи из сельдерея или, того хуже, творог с обезжиренным «ничем», у меня для вас плохие новости. Вы не худеете, вы просто медленно срываетесь, потому что есть такое невозможно долго. Вкус имеет значение, и это доказано эндокринологией, а не кулинарией. В этом ролике расскажу, как выглядит лучший завтрак для здоровья и фигуры — тот самый образцово-показательный вариант, где количество овощей зашкаливает, но вкус вас реально удивит. Там нет ни грамма сахара, зато есть специи, жиры и белок в идеальной пропорции. И кстати, если вы до сих пор боитесь яичных желтков — это видео точно нужно досмотреть до конца, чтобы перестать сливать свой прогресс! 🔥 Хотите сбрасывать вес без диет и постоянной борьбы с собой? Набор на новый поток курса «Обезжириватель» уже открыт. Успейте занять своё место, присоединяйтесь к программе с медицинским подходом! ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! ⬆️⬆️⬆️

ЭНДОКРИНОЛОГ
ЭНДОКРИНОЛОГ
Open In TikTok:
Region: FR
Wednesday 17 June 2026 18:15:05 GMT
489924
19300
444
2663

Music

Download

Comments

alex74430
alex74430 :
какая клетчатка в варёных овощах,особенно в помидорах😏да уж специалист от бога
2026-06-18 10:34:29
187
malisha.malisha05
Marina美丽 :
Желудок не скажет спасибо за помидоры с перцем жареные либо тушеные. Здравствуй, изжога на целый день.
2026-06-17 20:42:28
74
user42384700829514
Наташа :
что такое шакшука?
2026-06-26 17:49:25
0
user45878634
Ле Пен Гу Ын :
яичница на сале с помидорами и луком, и зеленухи
2026-06-24 07:24:14
7
user3510699705724
user3510699705724 :
Мама ела по 8--9 яиц в день(от своих кур) и никакого холестерина не было!
2026-06-29 07:14:15
6
imyapolzovatelya_11
A_Kondicioner :
а я пиво на завтрак люблю😁😁
2026-07-21 07:42:27
1
svetlanapavlova930
Svetlana :
Я не знаю, какую сытость даёт клетчатка. Я после овощей жрать хочу ещё больше. Мало того, от овощей сильно болит желудок. Бывают такие боли, что занимаюсь просто. Особенно от огурцов, свеклы, лука, меньше от др. овощей. Не болит только от помидоров
2026-06-19 08:34:59
7
karlmasnikov1352
0002Karl :
не существует продуктов из-за которых можно похудеть ,чтоб похудеть нужен дефицит калорий
2026-06-26 09:42:22
10
sergey_see_light
Грушный🍐 :
Я мечтаю попробовать шакшуку 🙂
2026-06-25 23:55:29
2
el_kuba_369
Дмитрич EL KUBA :
ЗДРАВСТВУЙТЕ, А ВОЗМОЖНО ЛИ ВОССТАНОВИТЬ ФЕРМЕНТЫ В ЖКТ У ЧЕЛОВЕКА ЕСЛИ ДА ТО КАКИМ СПОСОБОМ ❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔
2026-08-25 21:39:21
0
_happy_milk_
Happy Milk@ :
сколько клетчатки в помидоре и перце? это ж вообще ни о чем
2026-06-27 22:17:51
2
appleuser1968yuriy
Юрий68 :
Это не жарка это тушение за счет овощей которые выделяют сок вы не жарите а тушите
2026-06-18 13:18:24
13
link.in.green
• Gers • :
кому вообще в наши дни полезны помидоры? с почками их нельзя, с проблемами по гистамину их нельзя, с гастритом их нельзя, с срк их нельзя, а эти болячки у каждого второго сейчас
2026-06-18 07:47:08
12
user3466824108461
Lissnam :
Но всё это прекрасно для абсолютно здорового ЖКТ, а в наше время это редкость
2026-06-18 04:44:08
6
user8961047526721
Samogon¹ :
дурак, в помидоре, перце и луке очень мало клетчаткм
2026-06-29 07:46:39
7
avtorazborka_md_gagauzia
Авторазборка Молдова-Гагаузия :
яйца ем варёные, овощи свежими..это и есть лучший завтрак..а не это месиво
2026-06-18 17:27:02
22
ksyu584
Ксю Неважно :
я не ем вареный, жареный, припущенный ЛУК! 🧅 чтоб он 5К за кило был. его везде кладут, где я не люблю 😡
2026-06-26 19:43:40
0
ivan_prosvet
Luckyman :
сытная клетчатка? что-то новенькое
2026-06-26 05:38:27
0
user8775912075270
Марго Королева :
овсянка с маслом и мясом даже очень вкусно
2026-07-23 12:29:27
0
natali7351
Наталья :
Идеальный завтрак для меня. Каши не очень люблю. После неё через час голодная как германский варвар.
2026-06-28 05:54:53
4
user6070107985242
сметанка :
как вы относитесь к аземпику, именно как врач эндокринолог, мне назначили😊
2026-06-26 13:00:22
1
persiwfla92
Алёна/Плетение из ротанга :
в 300 гр шакшуки почти 500 ккл
2026-07-06 17:16:39
0
maxrusakov3
Мах :
отличный завтрак
2026-06-25 10:22:18
4
andreys3233
andreys3233 :
В помидорах нет клетчатки а во-вторых в яйцах холестерин
2026-06-28 12:13:42
3
To see more videos from user @medic_smith, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About