1. Home
  2. Detail

@maltooooo: TOP 10 DEL DIA 6 DEL MUNDIAL

Malto
Malto
Open In TikTok:
Region: ES
Wednesday 17 June 2026 18:53:15 GMT
852064
145019
147
11748

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.53MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.38MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

bogadooot_
𝒯𝒾𝒻𝒶𝓃𝓎 :
PUAAUAKAUAJAJ pero como va a rebotar así la hija😭😭
2026-06-18 00:01:31
1809
user3802510091
. :
La 8 sucedió por no haber expulsado a Messi
2026-06-17 19:15:38
1533
seloquinteromusic
Selo Quintero :
El director de cámaras enfocando a Zidane y después a su hijo
2026-06-17 20:57:33
480
javo_xeneize
JavoXeneize :
Como que el hijo de Zidane es de Argelia ?
2026-06-17 21:39:39
247
ash.pearce_e.e
baits :
Y que mentira dijo Makelele ajuajaja
2026-06-17 20:12:03
48
jd_as18
𝐉𝐮𝐚𝐧𝐝𝐚💎 :
Messi hizo una falta de roja y cobraron falta nada mas😭✌️
2026-06-18 01:19:41
32
bianconerofj
BianconeroFJ :
falto el regalito de Infantino a messi
2026-06-18 11:43:40
10
prieto_jones
Erik Bravo696 :
la afición de Noruega deberia ser mínimo top 3
2026-06-18 10:23:56
15
olvidadorey
OlvidadoRey :
A Makelele que le suban el sueldo.
2026-06-17 22:00:01
26
troy21411
〽️R-TROY🐦‍🔥 :
Makelele tirando fact
2026-06-18 01:21:25
9
diegofgonzalezs
Diego González :
en la 2.... enserio paredes PIDIO PENAL?
2026-06-18 17:37:26
6
danny_darko21
𝕯𝖆𝖓𝖓𝖞 𝕯𝖆𝖗𝖐𝖔 :
luna bella era el aspersor
2026-06-17 19:49:44
61
14_jair14
Jair :
tranquilo joven Zidane, tu padre también recibió 3 goles, jajajajaja en el Bernabéu, un Madrid vs barça,
2026-06-18 11:18:38
7
maurii_ponce1
maurii_ponce1 :
Rre de bobo lo a hizo Ronaldo,hace goles en ves de hacer eso
2026-06-18 13:26:28
1
patri_camval
Patricia_camval :
El pisotón de Messi!
2026-06-18 14:41:11
4
duvan_guerreiro
𝕯𝖚𝖛𝖆𝖓 𝕲𝖚𝖊𝖗𝖗𝖊𝖗𝖔 👑 :
9. CR7 no hizo nada.
2026-06-18 09:07:25
4
josue._.zuniga
Josue Zuñiga :
Pobre zizou😔🗿
2026-06-17 22:08:23
5
camilolizard
camilolizard :
Zidane hizo esa cara por de Paul, no por los goles de Messi
2026-06-18 05:38:55
1
To see more videos from user @maltooooo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

قربي تعالي حضني نسيني جراحي وحزني🥹💞🙈🫂#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #الرتش_فى_زمه_الله💔 #اكسبلور #مصطفى_إكس
قربي تعالي حضني نسيني جراحي وحزني🥹💞🙈🫂#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #الرتش_فى_زمه_الله💔 #اكسبلور #مصطفى_إكس
﴿ عَسى رَبُّنا أَن يُبدِلَنا خَيرًا مِنها… ﴾ #ياسر_الدوسري #قران #quran_kareem #ستريك_اليوم #islamic_video
﴿ عَسى رَبُّنا أَن يُبدِلَنا خَيرًا مِنها… ﴾ #ياسر_الدوسري #قران #quran_kareem #ستريك_اليوم #islamic_video
#ishowspeed
#ishowspeed
𝐓𝐮𝐫𝐧 𝐀𝐰𝐚𝐲 - 𝐃𝐞𝐦𝐨 𝐒𝐤𝐞𝐭𝐜𝐡 Music & Lyrics by #FUJIBASE New Single Coming Soon Drops 3.18 (Wed) #DemoSketch #newrelease #TurnAway
𝐓𝐮𝐫𝐧 𝐀𝐰𝐚𝐲 - 𝐃𝐞𝐦𝐨 𝐒𝐤𝐞𝐭𝐜𝐡 Music & Lyrics by #FUJIBASE New Single Coming Soon Drops 3.18 (Wed) #DemoSketch #newrelease #TurnAway
#tiktoksenegal🇸🇳 #senegalaise_tik_tok #pourtoi
#tiktoksenegal🇸🇳 #senegalaise_tik_tok #pourtoi
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации
Чтобы пожать 100 кг, нужно не просто тренироваться, а делать это с умом. Вот пошаговый план для натурального атлета: 1. Освойте технику «мост» Это ключ к максимуму. Лягте так, чтобы лопатки были сведены, поясница чуть прогнута, а ноги жестко упираются в пол. Траектория штанги — не вертикально, а по дуге: от уровня груди до проекции плеч вверху. Это включит ноги и спину, снизит амплитуду и нагрузку на плечи. 2. Используйте правильный сплит НЕ качайте грудь чаще 2 раз в неделю и НЕ делайте это в один день с тяжелой спиной (голова не восстановится). Лучший вариант: жим в первый день тренировок (после отдыха) + легкая жимовая работа (70-75%) или жим узким хватом через 3-4 дня. 3. Работайте в средних диапазонах · 80% времени делайте подходы на 3-5 повторений — так вы учите нервную систему давать максимальное усилие. · 15% времени — 1-2 повтора с субмаксимальными весами (92-97% от нового 1ПМ). · 5% — фаза «проходки», когда тестируете 100 кг, но не чаще раза в 3-4 недели. 4. Качайте трицепс и плечи У большинства слабое место в жиме — это трицепс в фазе дожима. Делайте: · Жим узким хватом (3×6), · Французский жим или разгибания на блоке (3×8-10), · Армейский жим стоя для передней дельты (2×8). 5. Отдыхайте реально долго Между тяжелыми подходами (85% и выше) отдыхайте 3-5 минут, а перед попыткой на 100 кг — до 7 минут. Быстрые серии до 1 минуты развивают выносливость, а не силу. 6. Питание и сон Спать 8 часов — при недосыпе уровень кортизола задушит прогресс. Ешьте белков (2 г на кг веса) и углеводов до и после тренировки. Если вес меньше 75 кг, набирайте массу: без мяса и каш пожать сотку очень сложно. #motivation #врекомендации #davidgoggins #врекомендации #врекомендации

About

Legal