@tucasaacuaticapr: 🏊‍♂️ El ADN de una buena brazada está en los ángulos. En todos los estilos de natación libre, espalda, pecho y mariposa, la fase de agarre y empuje ocurre en ángulo, no con el brazo completamente recto. ¿Por qué? 🤔 ✅ Empujas el agua hacia atrás y no hacia abajo, generando más propulsión. ✅ Utilizas la palma de la mano y el antebrazo para agarrar más masa de agua. ✅ Activas músculos más grandes como el dorsal y el pectoral, reduciendo la carga sobre el hombro y mejorando la eficiencia. Una brazada no se trata de mover el brazo más rápido. Se trata de agarrar y empujar el agua de la forma correcta. La técnica lo es todo. 💙 Inténtalo, prácticalo. Voy a ti.

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Wednesday 17 June 2026 19:04:50 GMT