@anouk.hamel: Les exos d'abdos profonds ont vraiment CHANGÉ l'aspect de mon ventre mais surtout la force de mon centre, ma posture, la sensation d'engagement quand je fais d'autres exos... tu en trouveras de nombreuses variations dans mes cours sur BBA Studio 🥰 Ici prends le temps d'inspirer en descendant la jambe et d'expirer en remontant. Garde les côtes basses, allonge tes bras et tes jambes le plus possible, que tout soit gainé et efficace 🫶🏼 À ton avis, quelle est l'erreur la plus fréquente sur ce genre d'exo ?? 🌞

Anouk

Open In TikTok:

Region: FR

Wednesday 17 June 2026 19:13:57 GMT