тгк: thebabanskii
Region: CZ
Wednesday 17 June 2026 19:16:56 GMT
38255
2103
107
254
Music
Download
Comments
chydiche :
После "тренеровки повышают кортизол"видео можно не смотреть
2026-06-18 05:27:04
61
Eugen :
Что за бред? Через пару месяцев будет 40 лет. Всю жизнь более-менее занимался физухой, последние три года хожу в зал. Набрал 15 кг мышц, укрепил слабую спину. В том году пробежал 10км с препятствиями в виде рвов с водой, болот, канатных дорог и высоких подъемов. Стараюсь правильно питаться и чувствую себя прекрасно, особенно после того, как начал ходить в зал. Без фармы, в натураху с адекватными нагрузками три раза в неделю.
2026-06-18 05:03:53
42
gerakl :
это форма считается лучше 90%?
2026-06-17 19:28:05
26
🌙 :
А если человек хочет этого, а не заставляет себя, логично если с нежеланием что то делается, то от этого хуже ментальному состоянию, но если наоборот. Много получают наоборот приятные ощущения после, после физической нагрузки. А то что стресса в жизни много, это убьет вас быстрее чем что либо. И так по сути основная проблема старения, понятно что и спорт не конектиться с такими обстоятельствами
2026-06-18 04:09:50
13
daysis destruction :
мне 17 рост 174 вес был до зала 48 , начал заниматься в зале и более менее правильно питаться и набрал до 52 за 2 недели , мне бросать зал? я не делаю становые и не поднимаю большие веса. я не хочу оставаться скелетом
2026-06-18 04:08:24
0
user1782985881399 :
3 раза в неделю по 40 минут норм? У меня вроде нету стресса, на каникулах не учусь.
2026-06-17 19:53:14
14
. :
что думаешь насчет спф кремов?
2026-06-17 20:57:12
1
TheMethod :
сложно в такое поверить, звучит логично но на практике, никакой импотенции я ни у кого не слышал, после зала да и в повседневной жизни энергии больше а не меньше, отслеживал этот эффект не раз уже, насчет костной массы, все в зале кого я вижу в среднем 183, хотя я в испании тут средний рост низкий и с костями лица тоже вроде все норм, делал перерывы и мышци не пропадали чуть тонус уменьшался но это нормально потому что выходит гликоген, тренируюсь я не изнурительно, без тяжелых становых и тд
2026-06-17 20:30:59
51
Aleqggy :
Тебя очень приятно слушать, продолжай
2026-06-17 20:56:49
5
нкта :
ход гения вспоминается, база
2026-06-18 06:11:45
1
не улыбаюсь :
Почему льняное или оливковое масло не норм? Как салаты кушать тогда
2026-06-17 21:57:39
3
dima_molod6 :
это все правда очень хорошо и понятно объяснено, но мне интересно откуда ты начал все это узнавать и откуда желание всем это доказать и показать?
2026-06-17 22:23:43
5
☦️ :
Какая тогда оптимальная программа тренировок
2026-06-17 21:13:50
0
️ :
лучший блогер
2026-06-17 19:31:53
19
а :
привет рост 181 60 кг ,в июле исполнится 17,стоит принимать гейнер для массанабора
2026-06-17 20:12:30
0
odinocha :
а есть смысл есть орехи-семена и фрукты
2026-06-17 20:10:11
0
W1ldemar :
Что можешь сказать про велик? 3-4 раза в неделю час-полтора .
2026-06-17 20:07:48
0
TheMethod :
ты оставил где то эти исследования?
2026-06-17 20:03:07
1
shine :
АХХАХАХАХАХАХХААХХА
2026-06-17 21:44:41
7
user5316734848 :
разбери мнение стримера nix о питании
2026-06-18 05:58:13
1
Богдан :
Когда ищешь себе оправдания не ходить в зал)
2026-06-18 06:28:20
1
Übermensch :
я не понимаю, зачем настолько занижать тренировки? что ты скажешь о древних людях, которые физически себя развивали. возьмем тех же викингов, они мореходы, часто с места на место переходили, грабили, на это нужна хорошая физ.подготовка и выносливость, как минимум чтоб хотя бы фехтовать и щит в руках держать. они охотились за пищей, на это тоже нужно умение пользование оружием, выносливость на бег и все остальное, чтоб можно было добыть зверя, то есть они намеренно это тренировали
2026-06-17 20:29:37
0
nEwr1z :
не нужно забывать что без здоровья в кишечнике в целом, жиры и белки не будут нормально усваиваться, более того можно ухудшить состояние кишечника, в первую очередь разбираться с кишечником а после с питанием.
2026-06-18 04:40:28
1
stonislant :
Расскажи в след видео как за волосами ухаживать
2026-06-17 19:47:22
2
gordich95 :
браза, досмотрел до конца. Полностью солидарен стобой. можешь подсказать, что полезно есть кроме мяса?
2026-06-17 22:52:33
1
To see more videos from user @vsevolodbabanskii, please go to the Tikwm
homepage.
