@onxlychoi: Bare Minimum🙂‍↔️🙂‍↔️ ll #foryoupage #weakhero #ahnsuhoedit #choihyunwook #kdrama #edit #xyzbcafypシ

Choi🖊️
Choi🖊️
Open In TikTok:
Region: JP
Wednesday 17 June 2026 19:48:19 GMT
30761
5349
39
439

Music

Download

Comments

smilley.ae
Smilley.ae🇸🇰 :
Love thisss man have to do this song too holyyy this sogoood
2026-06-17 19:51:24
3
skillz175
️EDWARD. :
ultra smooth
2026-06-18 10:39:18
8
jxyrrr
Jxyrrr🌝🫪 :
How do you do the outro???
2026-06-17 19:50:39
0
justhings.7
Jek :
remind me when ts goes viral
2026-06-17 20:51:50
2
shanghailove._
Shanghailove :
We need a new drama of him right now!!
2026-06-18 15:46:14
1
ember_.z
𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓۶ৎ :
ATEE
2026-06-18 09:22:03
0
kdrama4lifevxz
⃟ :
Goated character 🔥
2026-06-18 19:42:13
0
lilith_bulb
💬🎧°=J_eizz=°🎵🪽 :
Why did you include my inter
2026-06-18 14:42:16
0
nezzedit1
NEZ :
ATEEEEE🔥
2026-06-18 11:25:50
0
jaydvnnedits
jaydvnnedits 🌊 :
TUFFF
2026-06-17 22:58:15
0
sieun.fx_
𝘀𝗶𝗲𝘂𝗻.𝗳𝘅_ :
so smooth bro😍
2026-06-18 11:26:38
0
harrison.rhodes0
Harrison.Rhodes :
This is soo good🔥
2026-06-17 19:50:06
0
whczvfx
𝓜𝓸𝓷𝓲𝓴𝓪𝜗𝜚 :
WOOOWW ATEEE
2026-06-18 05:10:15
0
editz.sun0
editz.sun :
SOOO GOODDD
2026-06-17 21:03:23
0
editz.sun0
editz.sun :
2026-06-17 21:03:00
0
To see more videos from user @onxlychoi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Большинство людей, приходя в зал, первым делом начинают качать бицепс. Но именно здесь многие совершают одну и ту же ошибку. Большие руки - это не только бицепс. Именно хорошо развитый трицепс создаёт основной визуальный объём руки и делает её действительно массивной как спереди, так и сбоку. Поэтому, если ты постоянно качаешь только бицепс и не видишь желаемого результата, проблема может быть вовсе не в генетике или программе тренировок. В этом ролике я показал простой принцип, которым пользуются многие опытные атлеты: ✔ Не забывай уделять трицепсу столько же внимания, сколько и бицепсу. ✔ Используй упражнения перед собой для качественного сокращения мышцы. ✔ Добавляй упражнения из-за головы, чтобы получить полноценное растяжение длинной головки трицепса. ✔ Для бицепса сочетай свободный вес и тренажёр - это позволит одновременно получать хороший контроль движения и стабильную прогрессию нагрузки. ✔ Не гонись за десятками упражнений. Гораздо важнее выбрать несколько действительно эффективных и регулярно становиться сильнее. Запомни одну простую мысль: Большие руки - это результат сильного бицепса и сильного трицепса. Если ролик оказался полезным, сохрани его, чтобы не потерять, и отправь другу, который до сих пор тренирует только бицепс. 💪 #brutalcode #бицепс #трицепс #руки #большиеруки
Большинство людей, приходя в зал, первым делом начинают качать бицепс. Но именно здесь многие совершают одну и ту же ошибку. Большие руки - это не только бицепс. Именно хорошо развитый трицепс создаёт основной визуальный объём руки и делает её действительно массивной как спереди, так и сбоку. Поэтому, если ты постоянно качаешь только бицепс и не видишь желаемого результата, проблема может быть вовсе не в генетике или программе тренировок. В этом ролике я показал простой принцип, которым пользуются многие опытные атлеты: ✔ Не забывай уделять трицепсу столько же внимания, сколько и бицепсу. ✔ Используй упражнения перед собой для качественного сокращения мышцы. ✔ Добавляй упражнения из-за головы, чтобы получить полноценное растяжение длинной головки трицепса. ✔ Для бицепса сочетай свободный вес и тренажёр - это позволит одновременно получать хороший контроль движения и стабильную прогрессию нагрузки. ✔ Не гонись за десятками упражнений. Гораздо важнее выбрать несколько действительно эффективных и регулярно становиться сильнее. Запомни одну простую мысль: Большие руки - это результат сильного бицепса и сильного трицепса. Если ролик оказался полезным, сохрани его, чтобы не потерять, и отправь другу, который до сих пор тренирует только бицепс. 💪 #brutalcode #бицепс #трицепс #руки #большиеруки

About