Coach_Nancy _Elmasry
Region: SA
Wednesday 17 June 2026 20:23:15 GMT
45458
1251
14
312
Music
Download
Comments
T's girl♡~ :
لي فترة اكثر من شهرين بس مش شايفة نتيجة العضلات قوية ولكن البطن السفلية لازالت موجودة وحاولت اقطع السكريات واكل صحي وشرب ميه بس لازلت بطن منتفخه هل لها حل او روتين 😭😭😭😭
2026-06-21 08:32:00
1
saramohamed52375 :
ينفعوا مع الانفصال العضلى
2026-06-19 19:31:50
1
MISTER N :
عمري 55 سنة ينفع ابدا رياضة لتنزيل الوزن
2026-06-19 19:00:49
1
بنت الرفاع :
مؤلمه
2026-06-18 03:24:28
1
ساندي بل :
بدي جدول للي عملين تحويل مسار وفقاتات من شهر في البيت
2026-06-18 19:53:29
1
Christien Kamiel :
للاسف انا مش بعرف اي تمارين فيها رفع رجلين من علي الارض سوا حتي لو حطيت ايدي تحت ضهري زي الl leg raisin فهل ليهم بديل
2026-06-18 06:08:34
2
يوميات بنوتة خست 30 k :
ممكن تنزلي التمارين من دون الكتابه اللي في الفيديو 🙂
2026-06-20 20:00:48
0
الدمام :
👍👍
2026-06-21 11:35:04
1
To see more videos from user @coach_nancy._elma, please go to the Tikwm
homepage.
