Samuel Pompeu
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Wednesday 17 June 2026 20:23:22 GMT
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Comments
Camila :
Mds ele ta só a capa da gaita
2026-06-18 22:53:04
253
a :
e ainda falam que vc acostuma e com o tempo para de sentir fome
2026-06-17 21:07:40
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Taih ⚡️ :
Dúvida sincera, caso você volte a fazer uma dieta de 1800/2000 vai continuar perdendo peso ou por conta dessa dieta anterior muito restritiva o emagrecimento pode estagnar
2026-06-17 23:06:30
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Jade :
E eu juro que não entendo . Vc sai de uma dieta comendo bem , e no outro mês tá fazendo essa dieta de puro sofrimento. Só por um experimento???? Com dor de cabeça, irritabilidade. Meu Deus
2026-06-25 13:21:47
0
Eliane :
fiz isso durante um tempo e emagreci bem ,mas passa os dias e vc não consegue manter essa dieta de jeito nenhum...... a fome é o pensamento que não sai da cabeça o dia todo
2026-06-19 17:05:05
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Maria | Psicóloga :
Pensei sobre isso ontem. Estou fazendo uma reeducação alimentar e observando calorias. Sinto fome, mas é suportável, como alimentos que me saciam e gosto. Porém percebo que demoro pra perder peso. Quando fiz restrição, jejuns longos ou cortei carboidrato, perdi peso muito rápido, mas não consegui sustentar.
2026-06-19 09:27:51
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cainbuble :
é bem cansativo, mas segue firme cara , vc é um exemplo pra muitos
2026-06-17 20:26:41
8
Alezia :
Qual site ou aplicativo pra fazer a conta do déficit?
2026-06-22 16:43:13
0
aninhaah300 :
meu déficit é de 1200 😬
2026-06-29 16:35:46
0
Alesandra Dos Reis :
Eu estou fazendo a dieta cetogênica to birutinha
2026-06-25 22:12:54
0
cebolaadriano :
caramba, eu fazia 1500 até perder o que eu queria, sempre batendo meta de proteína e treinando pesado, hoje mantenho nas 2000 para poder aproveitar o fds.
2026-06-17 21:31:58
4
🌛🌜 :
tô comendo 1200 para mim tá ok
2026-06-18 09:50:33
1
annee :
estou a uma semana mais. a cabeça doendo irritada e fome e meu nome
2026-06-19 18:53:45
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JP ᯓ ✈︎ :
Eu perdi três quilos com déficit calórico em uma semana só comendo oq tinha aqui em casa porém em quantidades corretas é fazendo um treino em casa msm
2026-06-23 02:41:37
1
Lili :
Mds eu tô comendo 1340kcal e acho muito
2026-06-18 01:43:22
2
Claudia Rocha Borges :
estou comendo 1600 e tá difícil
2026-06-17 20:40:33
0
Nanda Ribeiro :
vc e parente da Isadora Pompeu?
2026-06-18 12:22:49
1
lorde :
ele comendo bem mais do que eumkk
2026-06-18 23:30:13
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Lala :
Vc é mto guerreiro
2026-06-18 12:38:18
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Cris Barbosa :
o corpo acostuma
2026-06-18 00:12:18
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Lyesel :
depende. você iniciou o processo sendo magro. uma pessoa com 20/30kg a mais, é diferente perde mais peso em menos tempo. depois é adaptar a dieta.
2026-07-01 21:40:07
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JK :
Só aumentar jejum que não dá fome assim
2026-06-18 02:54:53
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Lurdinha Silva💕 :
É o desespero de ser gordo . Eu passo por isso. Sofro muito, e emagresso muito de vagar.😭😭😭😭
2026-06-17 22:52:02
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Bia :
Tá só a cabeça
2026-06-19 14:42:15
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Karina 🥰😍 :
Será q quem tem triglicérides pode fazer essa dieta
2026-06-27 19:18:16
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