@dr.elshafey: � الدهون الحشوية.. العدو الخفي اللي بيهدد صحتك! الدهون الحشوية مش مجرد دهون متراكمة في البطن، دي دهون بتتجمع حوالين الأعضاء الداخلية وبتزيد خطر الإصابة بالسكر، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. الخبر الحلو؟ 👌 تقدر تقللها بشكل كبير من خلال: ✅ نظام غذائي متوازن ✅ تقليل السكريات والأطعمة المصنعة ✅ ممارسة الرياضة بانتظام ✅ زيادة الحركة اليومية والنشاط ابدأ بخطوات بسيطة النهاردة، وصحتك هتشكرك بكرة. 💚 #دهون_حشوية #التخسيس #خسسان #دايت #تغذية صحة انقاص_الوزن رجيم

dr_shafey

Open In TikTok:

Region: EG

Wednesday 17 June 2026 20:41:25 GMT