@stedeucher: qual dessas coisas você vai aplicar? 🤍🧠 #disciplina #mentedisciplinada #hábitosaudáveis #constância #comportamentoalimentar

lalalandx14 :

Todo mundo me admira hoje pela minha disciplina, mas faz 6 anos que eu não negocio o inegociável: Estudar uma outra lingua, uma pós, usar protetor solar, comer proteína e treino eu não negocio.

Bia :

Criança faz o que quer, adulto faz o que precisa ser feito! Esse é meu mantra

Manuela Cit :

SIM.

@latoyasouza :

O meu humor é muito determinante na minha vida. Se eu estou pra baixo, só faço oque é obrigação.

izabelle barbarine ✦ psicóloga :

me fisgou só de usar a foto da luana carolina

Lívia Leite :

1° - Disciplinar/planejar ás vontades. 2° - Voltar rápido. (Sai - percebe - ajusta - volta) 3° - Não depender do humor para produzir. (humor oscila, rotina sustenta)

isainfrance :

O que fazer quando as vontades de doces aparecerem? 😥

Polianna Lins :

Já fui muito disciplinada, hoje em dia tô um pouco exausta, cansada. Queria voltar a ser assim

Yná Mota :

Isso é extremamente real!!! Eu procrastinava muitoooo!! Há alguns meses, decidi mudar isso. Não faço apenas o que tenho vontade. Hoje, faço o que precisa ser feito, mesmo sem vontade. Não penso muito, simplesmente faço! No final do dia, quando bato a meta diária, a sensação é maravilhosa!

Teté :

Gente meu truque psicológico pra treinar e comparar a academia com trabalho, independente da situação e do momento que eu estiver tenho que trabalhar, trato a academia como meu trabalho.

hailari :

Diva, tenho uma dúvida: como ser disciplinada mesmo quando estamos exausta da vida? Eu já tinha um hábito de academia mas quando peguei um clt sugado, me larguei a mão e descarrilhei. Como não errar mais nisso? (Hoje já saí de lá)

Giovanna Bosi :

Voltar rápido é a mais valiosa

Ana Clara dos Anjos :

Opa, comecei a seguir na primeira frase! Adorei seu conteúdo! 💖

La Tienda de Frida :

Primeiro desafio: assistir o vídeo todo 😂

🚨josi marques shop Creator :

Aianda :

Eu precisava muito dessas dicas e você apareceu para mim

Clé :

Perfeito👌

Fer Dekkers | Fitness :

Obrigada, aguardo a aula de amanhã ✍🏻

Gabby✨ :

Com caderninho na mão

asheleyvitoria_ :

Queria saber como manter constância na academia, eu deixei um horário fixo mas mesmo assim eu vacilo e acabo não fazendo

gi’s pov :

Organização é tudo!!

ninnaraujo :

Preciso me matricular na sua escola da disciplina

Vanessa Ayres | UGC :

Isso mesmo, sai do eixo e logo voltei

Ândrea Figueiró :

Com 3 seg de vídeo eu já segui a mulher, vem ouro aí nesse conteúdo! 🌟🥰

Maria.f.sacramento :

To seguindo o perfil, prometa 😭