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Wednesday 17 June 2026 22:52:36 GMT
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2026-06-18 15:51:22
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@Mariana Fagundes Toca Aquela #marianafagundescy #mjmusiccy #sertanejo #musicabrasileira
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#ripostdhaha #wardherdhashiiwardheer🇬🇶 #yucub #caankayucub #somaligalbeed🇬🇶❤️✅ @suldaamadaa @Af.cadaawe🔥🦁🎤 @ciilan ciisho🩸🇬🇲👑 @DAYR_OG🦅 @khadar_aboowe
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Quer acabar com a pochete e alinhar a postura sem sair de casa? 😱🧱 ​Essa sequência simples na parede é perfeita pra quem tem pouco tempo e quer resultados de verdade! ​🔥 Treino Rápido na Parede: ​100 giros de tronco: afina a cintura e mobiliza a coluna ​100 elevações de calcanhar: tonifica coxas e panturrilhas ​100 elevações de quadril: ativa o bumbum e fortalece o assoalho pélvico ​5 min na ponta dos pés (alinhado na parede): corrige a postura e seca o abdômen ​Já salva esse post pra fazer no seu próximo treino e compartilha com aquela amiga que precisa ver isso! 👇 ​#treinoemcasa #exercicionaparede #Fitness #postura #posturacorreta
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@Cê Tá Doido Festival A uma ex atrás #cetadoidocy #mjmusiccy #sertanejo #musicabrasileira
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