Sarah H. :
Engraçado como algumas pessoas chamam qualquer hambúrguer, pizza ou batata de “lixo”. Lixo não é comida. Lixo é aquilo que não tem utilidade, que deve ser descartado.
Junk food é um termo usado para alimentos que, em geral, têm alta densidade calórica e menor valor nutricional quando comparados a alimentos mais completos. Isso não significa que sejam “lixo” ou que façam mal só por existirem. O problema está no excesso e em uma alimentação desequilibrada, não em comer um lanche ou uma pizza de vez em quando.
Aliás, muitos desses alimentos são feitos com ingredientes comuns: carne, queijo, pão, tomate, batata, ovos… Chamar isso de “lixo” é um exagero! Lixo de verdade é desinformação e o hábito de demonizar alimentos em vez de ensinar equilíbrio. Uma alimentação saudável não depende de proibições extremas, e sim de constância, variedade e bom senso. 👍🏻
2026-07-22 11:36:29