@shredan72: Từng thắc mắc vì sao cắt carbs là cân tụt vèo vèo không? 📷 Là do mất nước – chứ không phải mất mỡ. Nếu bạn ngừng ăn tinh bột để giảm cân, Thứ biến mất đầu tiên khỏi cơ thể bạn không phải là mỡ đâu. Đó chủ yếu là glycogen và nước. Vì mỗi gram glycogen được dự trữ trong cơ thể sẽ giữ theo vài gram nước. Nên khi cắt tinh bột, cân nặng có thể giảm rất nhanh trong vài ngày đầu. Nhưng đừng vội nghĩ đó là mỡ đã biến mất. 👉 Giảm số trên cân rất dễ. Điều quan trọng hơn là cơ thể bạn đang mất gì và liệu kết quả đó có duy trì được lâu dài hay không. #shredan72 #anfannguyen #vulaci #LearnOnTikTok #songkhoe247