Nguyễn Lê Trung Tài
Region: VN
Thursday 18 June 2026 02:38:34 GMT
33484
1010
40
42
Music
Download
Comments
Như Tuyết :
Em giảm toàn thân lun chỉ số rõ nhất ở mỡ lưng và bụng eo, va ngực 🫨 còn bắp tay nó cứng hơn săn hơn chứ chỉ số ko giảm ạ , thích mang đầm 2 dây mà kì quá
2026-08-20 05:09:46
0
thu phương 087 :
A nói rất đúng ạ 🥰🥰
2026-06-27 16:58:53
0
Ngọc Linh đây nè. :
Em 1m55 51kg mà eo tận 75 bụng 80 thì làm nào để giảm ạ anh
2026-06-18 05:14:29
1
Bia và Bông :
A ơi a lên clip dạy hít thở, giữ core trong lúc tập đi ạ. em cảm ơn ạ
2026-08-11 01:28:12
0
Bong Hoa Nhai :
Mình cơ địa bắp tay, ngực to. Ban đầu các số đo quá cỡ bụng, eo nên mình ưu tiên mỡ toàn thân trước tập mấy bài nhảy, thâm hụt calo. Khi cân nặng ở mức trung bình mình vòng eo mọi thứ đã giảm oki an toàn về sức khỏe rồi. Bắt đầu mình chia ngày tập: 2-5 tập mông bụng, 3-7 tập tay ngực, 4-6 tập toàn thân nhẹ nhàng. Chủ nhật nghỉ ngơi
2026-08-06 00:16:04
1
Mỹ lệ 76 quê tôi :
đúng
2026-06-26 07:37:23
0
Thư Candy🍬 :
Cái bắp tay chà bá lửa trong khi dáng quả lê :(((
2026-07-06 13:11:08
2
Tằm Nie💦 :
😭e giảm toàn thân đùi và bụng giảm trộm vía rõ rệt mà bắp tay thì như ngày đầu
2026-06-19 05:44:45
1
an❤️ nhiên 😘😘 :
em đi tập gym mà e hay tập tạ nặng tay em bị to lên
2026-06-20 22:15:23
1
Lx00 :
Anh ơi làm thế nào để biết cơ thể đang giảm mỡ hay đang giảm cơ giảm nước vậy ạ
2026-06-20 03:52:15
0
ThanhTâm :
T thấy xuống kg nhưng nếu ko tập cũng ko săn được, nên phải tập để tay săn chắc. Hồi t từ 64 xuống 51 kg tay chân lủng lẳng thấy ghê lắm. Đi tập lên lại 53 kg nhưng body nhìn ok hơn
2026-06-26 11:14:39
3
Girl 81@1990 :
thâm hụt calo tíh sao a ơi
2026-06-18 03:46:37
0
Ngoc_Anh_2492 :
A ơi e m55 nặng 50kg nhưng bị to bụng dưới. Hàng ngày e chỉ đi bộ lúc đi lúc chạy mỗi ngày 30p thì có giảm đc mỡ bụng dưới ko ạ
2026-06-20 03:43:55
0
Nhii hay hỏi ❔❣️ :
Tập các động tác với dây kháng lực có giảm size bắp tay ko ạ
2026-07-05 09:40:09
0
cho_an💤 :
anh nói về vc ăn vặt lai rai đi ạ tha thiết muốn hiểu thêm về vấn đề này ạ
2026-06-18 08:18:36
0
Vi đang lớn :
Hay quá a
2026-07-13 11:59:46
0
Nhỏ xíu :
Nên nghe x5 lần. Để được khai sáng. 🥺
2026-06-21 07:26:15
0
Thúy Tây :
Mình thâm hụt từ 71 xuống 60 ,mỡ giảm nhìu lắm eo còn 68 hà mà bắp tay vẫn to phần xương mình cũng to nửa, nên mình ngưng giảm luôn, cảm thấy cũng hài lòng rồi
2026-06-18 04:16:03
0
Mailoan🥶 :
Anh nói lại vấn đề thcl không cần tính calo là sao ạ em vẫn chưa hiểu đoạn đó
2026-06-18 13:23:08
0
kimsunyong :
🥰🥰🥰
2026-06-18 03:06:02
0
Nguyển nguyển :
🥰🥰🥰
2026-06-18 22:51:15
0
To see more videos from user @trungtaibunbo, please go to the Tikwm
homepage.
