@victrol3.0: Aprendiendo a subir las pesas #gym #tips #consejos #culturismo #Fitness

VICTROL 3.0
VICTROL 3.0
Open In TikTok:
Region: ES
Thursday 18 June 2026 04:03:10 GMT
53723
2327
27
239

Music

Download

Comments

infinityxz11
INFINITY :
Eeeeeeeee eeeeeeeee 🗣️🦅🦅🦅
2026-06-18 04:10:39
70
...nothing31
Julian. Duran. :
y para inclinadoo
2026-06-18 04:10:22
6
gochus_the_viking
gochus the viking :
ahora haz el inclinado. siempre me cuesta subir las mancuernas máquina
2026-06-20 16:54:59
0
alxz_z535
alxz_z535 :
Primero rey buenos tips 👑👑👑
2026-06-18 04:04:52
4
csarantoniosnchez6
C3sar.ax396gym :
primero salud os
2026-06-18 04:13:29
2
lanza.divina
Lanza Divina :
DAME EL PODER, DAME LA SABIDURÍA BALANCÍN DE LA REINA, IUUUUUUUU!!
2026-06-19 22:43:25
5
javitooooo1234
javitooooo1234 :
Hazlo para
2026-06-18 12:12:56
1
solfarid7
solfarid :
Ya no puedo hacer press plano con barra y estuve practicando y me veía bien cagado jaja
2026-06-19 17:18:14
0
marcool1981
Marcool1981 :
Victrol , como subir una barra romana desde el suelo con arto peso? , sin lastimarse la espalda
2026-06-18 13:28:06
0
nicoo.sauce
Nicolas :
victrol cuando hago banco plano con mancuernas, después de la serie me quedan doloridos los hombros, como que trabajaron
2026-06-18 04:48:38
1
txsn93
𒉭TxSn93𒉭 :
muy buenos consejos pero ahora, como la olvidó 😔
2026-06-18 14:00:03
1
javitooooo1234
javitooooo1234 :
Hazlo para inclinado pequeño
2026-06-18 12:13:08
2
jindrichsuriomario
Bobek :
Tohle byl můj problém 🥲💪
2026-06-22 18:27:58
0
paco_gomezgomez
Fabian Ocon :
Vitrol escupeme creatina 🥵
2026-06-18 04:04:53
0
yazi15
꧁((Yazmine))꧂ :
🥰👏👏
2026-06-18 04:23:27
0
saul.juarez21
Saul Juarez :
😂😂😂
2026-06-18 14:24:59
0
To see more videos from user @victrol3.0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مصادر  القائمة الشاملة للمصادر والجهات أولاً: المنظمات والوثائق الدولية الرسمية - منظمة الأمم المتحدة (UN): التوثيق الرسمي للشكوى العراقية ضد القصف الإيراني. - مجلس الأمن الدولي (UN Security Council): الوثيقة رقم (S/19205) الصادرة في 13 أكتوبر 1987. - المكتبة الرقمية للأمم المتحدة (UN Digital Library): أرشيف مذكرات الاحتجاج العراقية والدولية. - اللجنة الدولية للصليب الأحمر (ICRC): دراسات حول انتهاكات القانون الدولي الإنساني خلال حرب المدن. - محكمة العدل الدولية (الأرشيف التاريخي): مراجع قانونية تتعلق بمسؤولية القيادات أثناء النزاعات المسلحة. ثانياً: وكالات الأنباء والصحف العالمية - صحيفة واشنطن بوست (The Washington Post): تقرير بتاريخ 14 أكتوبر 1987 عن الضحايا. - صحيفة لوس أنجلوس تايمز (Los Angeles Times): تقرير عن استهداف المدن بالصواريخ الباليستية. - صحيفة نيويورك تايمز (The New York Times): تغطية أرشيفية لحرب المدن بين العراق وإيران. - وكالة رويترز (Reuters): برقيات إخبارية عن القصف. - وكالة يو بي آي (UPI): تقارير عن أعداد الضحايا والجرحى. - وكالة فرانس برس (AFP): تقارير مصورة ومكتوبة عن آثار القصف. - هيئة الإذاعة البريطانية (BBC Archive): تقارير عن تصعيد القصف عام 1987. ثالثاً: السلطات الرسمية والمسؤولية القيادية - رئاسة الجمهورية الإيرانية (1981–1989): سجل تولي علي خامنئي منصب رئيس الجمهورية. - المجلس الأعلى للدفاع في إيران: وثائق تتعلق بدوره في إدارة الحرب. - الحرس الثوري الإيراني: الجهة المنفذة للعمليات الصاروخية. - وزارة الخارجية العراقية (أرشيف 1987): مذكرات الاحتجاج الرسمية. - الممثلية الدائمة للعراق لدى الأمم المتحدة: سجلات الشكاوى والوثائق المقدمة إلى الأمم المتحدة. رابعاً: مراكز الأبحاث والمنظمات الحقوقية - هيومن رايتس ووتش (HRW): تقارير عن انتهاكات حقوق الإنسان خلال الحرب العراقية الإيرانية. - منظمة العفو الدولية (Amnesty International): أرشيف عن استهداف المدنيين خلال الحرب. - معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام (SIPRI): دراسات عن استخدام الصواريخ الباليستية. - جامعة الدفاع الوطني الأمريكية (NDU): دراسات استراتيجية عن الحرب العراقية الإيرانية. - مركز الشرق الأوسط للأبحاث: تحليلات تاريخية للفترة (1983–1988). خامساً: التوثيق الثقافي والمرئي العراقي - مصلحة البريد والبرق العراقية: الطابع البريدي الصادر عام 1987 لإحياء ذكرى المجزرة. - قناة الفلوجة الفضائية: برنامج
مصادر القائمة الشاملة للمصادر والجهات أولاً: المنظمات والوثائق الدولية الرسمية - منظمة الأمم المتحدة (UN): التوثيق الرسمي للشكوى العراقية ضد القصف الإيراني. - مجلس الأمن الدولي (UN Security Council): الوثيقة رقم (S/19205) الصادرة في 13 أكتوبر 1987. - المكتبة الرقمية للأمم المتحدة (UN Digital Library): أرشيف مذكرات الاحتجاج العراقية والدولية. - اللجنة الدولية للصليب الأحمر (ICRC): دراسات حول انتهاكات القانون الدولي الإنساني خلال حرب المدن. - محكمة العدل الدولية (الأرشيف التاريخي): مراجع قانونية تتعلق بمسؤولية القيادات أثناء النزاعات المسلحة. ثانياً: وكالات الأنباء والصحف العالمية - صحيفة واشنطن بوست (The Washington Post): تقرير بتاريخ 14 أكتوبر 1987 عن الضحايا. - صحيفة لوس أنجلوس تايمز (Los Angeles Times): تقرير عن استهداف المدن بالصواريخ الباليستية. - صحيفة نيويورك تايمز (The New York Times): تغطية أرشيفية لحرب المدن بين العراق وإيران. - وكالة رويترز (Reuters): برقيات إخبارية عن القصف. - وكالة يو بي آي (UPI): تقارير عن أعداد الضحايا والجرحى. - وكالة فرانس برس (AFP): تقارير مصورة ومكتوبة عن آثار القصف. - هيئة الإذاعة البريطانية (BBC Archive): تقارير عن تصعيد القصف عام 1987. ثالثاً: السلطات الرسمية والمسؤولية القيادية - رئاسة الجمهورية الإيرانية (1981–1989): سجل تولي علي خامنئي منصب رئيس الجمهورية. - المجلس الأعلى للدفاع في إيران: وثائق تتعلق بدوره في إدارة الحرب. - الحرس الثوري الإيراني: الجهة المنفذة للعمليات الصاروخية. - وزارة الخارجية العراقية (أرشيف 1987): مذكرات الاحتجاج الرسمية. - الممثلية الدائمة للعراق لدى الأمم المتحدة: سجلات الشكاوى والوثائق المقدمة إلى الأمم المتحدة. رابعاً: مراكز الأبحاث والمنظمات الحقوقية - هيومن رايتس ووتش (HRW): تقارير عن انتهاكات حقوق الإنسان خلال الحرب العراقية الإيرانية. - منظمة العفو الدولية (Amnesty International): أرشيف عن استهداف المدنيين خلال الحرب. - معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام (SIPRI): دراسات عن استخدام الصواريخ الباليستية. - جامعة الدفاع الوطني الأمريكية (NDU): دراسات استراتيجية عن الحرب العراقية الإيرانية. - مركز الشرق الأوسط للأبحاث: تحليلات تاريخية للفترة (1983–1988). خامساً: التوثيق الثقافي والمرئي العراقي - مصلحة البريد والبرق العراقية: الطابع البريدي الصادر عام 1987 لإحياء ذكرى المجزرة. - قناة الفلوجة الفضائية: برنامج "كي لا ننسى" وشهادات الناجين. - قناة الجزيرة (الأرشيف الوثائقي): تقارير عن حرب المدن. - المتحف البغدادي: سجلات المواقع المتضررة. - أرشيف صحيفتي الثورة والجمهورية (1987): التغطية الصحفية اليومية. - شهادات الناجين من حي الدورة: الروايات الشفهية الموثقة. #العراق #viralvideo #fyp #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #iraq

About