@drducle: 8 Phút Nằm là đỡ vai cổ gáy cứng mỏi, Định hình lại cho cột sống sau mỗi ngày cổ vai phải chịu tải trọng #drducle #baitapchomoinguoi #daumoivaigay #thoaihoacotsong #goigiancotsongco

Dr. Đức Lê
Dr. Đức Lê
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 18 June 2026 11:30:00 GMT
9527
19
4
5

Music

Download

Comments

hue5891
Hue5891 :
Đang thoát vị đĩa đệm cổ có nằm gối này được ko ạ
2026-06-20 12:26:20
1
To see more videos from user @drducle, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أكبر ساعة في العالم ساعة (مكة)   وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة
أكبر ساعة في العالم ساعة (مكة) وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة "الله أكبر" وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقًا لوكالة الأنباء السعودية. الواجهات: تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمه 43 × 43 مترًا للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوالي 43 × 39 مترًا للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة "الله أكبر" حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة "الله" أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقًا لموقع كارديال. التوقيت: يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي "UTC". الإضاءة: تستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.#علي_جابر #قرآن #quran

About