لا علاقة للتدخين بالتنفس ضيق التنفس سببه الطعام وخاصة بيض دجاج بقوليات وخضروات وخبز ابيض تنفخ القولون وهذا يضغط على الحجاب الحاجز ويعمل جهد على القلب والرئه والأعصاب حول فقرات القطنية ويعمل اوجاع اسفل الظهر وقد يعمل جلطة لذلك ينصح تمرين الجري على معدة فارغه .
2026-06-19 05:01:22
14
Mohammed Alharbi :
اخر دراسة النكوتين يساعد في بناء العضلات
2026-06-18 17:22:52
13
سعد الماجدي :
الهيت كارديو يغيرك جذرياً من ناحية تحمل وقوه ويرفع الدوبامين ويخلي جسمك يحرق دبل الحرق الطبيعي اكثر من يوم وانت قاعد
2026-06-20 00:40:46
9
Abdullah :
الحمدلله من اواخر رمضان إلى اليوم هذا موقف من تدخين والله يقويني يارب
2026-06-18 14:27:53
23
Ay Men Ay Men :
ادخن واتمرن والتنفس طبيعي والقلب طبيعي ولكن الله يعفو علينا ونبطلو تدخين
2026-06-19 17:23:57
6
iabdullah60 :
صحيح ، والافضل ترك التدخين نهائيا، انا كنت مدخن جلست اتمرن ٦ شهور وكانت النتيجة بطيئة جدا وتقدر تقول مافي نتيجة ، ومن وقت ما وقفت تدخين خلال ٣ اشهر فقط تغيير جسمي ١٨٠ درجة 👍🏻
2026-06-18 13:34:11
5
د.نايف :
بعد اذنك ياكابتن افضل طريقة لترك التدخين واي عادة ضارة شرحتها هنا اتمنى الجميع يستفيد https://vt.tiktok.com/ZSQtg4gwv/
2026-06-18 09:17:20
5
𝗞𝗛𝗔𝗟𝗜𝗗 :
كلام سليم من شخص محترم 🌹
2026-06-19 14:04:40
2
mustafa :
تصدق اني ما أواجه هذا الموضوع ونفسي اترك عاده التدخين
2026-07-30 23:34:55
1
smile⚽️🏆🥇 :
النصيحة اللي جات بوقتها اشكرك
2026-07-30 17:50:19
1
. :
طيب الدزرت
2026-06-30 19:01:08
0
Shadow :
تاركه لي شهر اسأل الله ثبات
2026-06-20 05:49:19
3
1234sawert :
طيب بعيد عن الموضوع ويش معني فزلكه هل الكلمه موجوده في المعجم او قاموس اللغه العربيه
2026-07-19 12:29:55
0
mostafa tito :
الله ينور عليك ❤️
2026-06-19 18:50:57
1
lastofme :
اقلعت عني التدخين مند 20 يوم ادائي في التمارين اتحسن 60 بالمئة
2026-07-30 11:33:43
2
James Denn :
برافو
2026-06-19 21:31:38
1
Bassim :
بيض الله وجهك
2026-06-19 16:17:47
1
3ntr :
الله يجعلها بميزان حسناتك ❤️
2026-06-20 14:46:12
1
resistencia :
تحياتي لك اخي من المغرب
2026-06-19 18:33:40
1
عبدالله :
أنا راح اترك التدخين من اليوم ✅
2026-06-20 15:45:36
1
S8!0🇸🇦 :
ترا زي ماقلت هو شيء نفسي وعادة وصخــه جدا الله يشفي كل مبتلي
2026-06-18 16:54:22
3
Shisui 🥷 :
توقف تدخين من 19 يوم حمدلله
2026-06-20 14:31:05
1
كاظم عذاب :
كطعت التدخين صار ١٢ يوم أول سبوع فقط عانيت
2026-06-20 09:32:20
1
12حسان :
اطفي السقاره واخش النادي ههه بس بعدما اطلع ما ادخن الا بعد نص ساعه او ساعه
2026-06-23 00:13:22
0
To see more videos from user @sultan.coach, please go to the Tikwm
homepage.