@paksyed_: PS BALL MASTERY 🇲🇾 Sebelum ke aktiviti bersama bola kita perbetoi apa yang patut duli dari segi running, shuffle, hoping dan lateral. Pergerakan ini ada hubung kait dengan CRS dan Plyometric. Di samping itu rhythm, tempo dan juga frekuensi putaran consistent pada sendi untuk menghasilkan pergerakan yang pantas dalam pelbagai arah. Jom kita tengok macamana Amir Haqqi buat. #PakSyed #psballmastery #kitabuatkerjakita

Pak Syed Ball Mastery

Open In TikTok:

Region: MY

Thursday 18 June 2026 07:58:55 GMT