@alwattaramal: � إذا عم تاكل أقل… وعم تتحرك أكتر… ووزنك لسا ثابت! ممكن المشكلة مو بإرادتك… ومو لأنك “ما عم تلتزم”… ممكن السبب الحقيقي هو مقاومة الإنسولين 👇 لما يكون الإنسولين مرتفع لفترات طويلة، جسمك بيصير متمسك بالدهون، والجوع بيزيد، والرغبة بالسكريات بتصير أقوى. لهيك كتير ناس بيجربوا دايت بعد دايت… وبالأخير بيقولوا: “ما عم يزبط معي شي!” الخبر الحلو؟ مقاومة الإنسولين مو حكم مؤبد، وفي خطوات بسيطة ممكن تساعدك ترجع جسمك يشتغل بشكل أفضل مع الوقت. 💬 خبرني بالتعليقات: شو أكتر شي عم تعاني منه؟ 1️⃣ جوع مستمر 2️⃣ رغبة قوية بالحلويات 3️⃣ دهون البطن 4️⃣ وزن ثابت مهما حاولت أو ابعتلي كلمة “صحة” على الخاص 📩 وبعطيك معلومات أكتر عن الصيام المتقطع وكيف ممكن يساعدك تبدأ التغيير

Amal Alwattar

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 18 June 2026 08:55:16 GMT