@yacona.official: Bukan cuma apa yang dimakan, tapi urutan makannya juga penting. 👌 Coba mulai dengan sayuran, lanjut protein, lalu karbohidrat di akhir. Urutan sederhana ini dapat membantu memperlambat penyerapan gula dan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari bisa memberikan dampak besar untuk kesehatan jangka panjang. 💚 Sudah coba urutan makan seperti ini?

Yacona Official

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 18 June 2026 13:00:00 GMT