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اي نسخه حبيتوا اكثر الاسباني او الامريكي ؟ #myfault #culpamia

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Marmitas da semana ✨ Pra essa semana eu fiz 4 opções de marmitas super práticas, em apenas 1h30 🙅🏻‍♀️ 1. Panqueca de espinafre recheada de frango com alho poró e ricota 2. Panqueca de espinafre recheada de carne moída 3. Escondidinho de batata com carne moída 4. Escondidinho de batata com frango ‼️Ps: As marmitas possuem proporções diferentes, pois fiz para meu marido e eu. 🍗 Ingredientes para o frango: - 1kg de sassami ou peito de frango - 4 dentes de alho - 1/2 cebola em cubos - 1 colher de sobremesa rasa de açafrão - 1 colher de sobremesa de sal - Alho poró a gosto - 2cs de molho de tomate/ passata - 1cs cheia de ricota (usei de búfala, mas pode ser a light ou a tradicional) 🥩 Ingredientes para a carne moída: - 800g de coxão mole - 1/2 cebola em cubos - Sal a gosto (usei 1cs) - 1cs rasa de alho em pó - Pimenta do reino a gosto - Salsinha a gosto - Alcaparras ou azeitona a gosto - 3cs de passata de tomate 🥔 Ingredientes para o purê: - 1,5kg ou 7 batatas médias - Sal a gosto - 1cs de manteiga - ~100ml de leite (usei o desnatado) 🥞 Ingredientes para a panqueca: (10unidades) - 150g de espinafre - 2 ovos - 200ml de leite (usei desnatado) - 1colher de café de sal - 5cs de farinha de aveia - 1 colher de café de fermento - 250g molho de tomate para a finalização (usei 50g pra cada 2 panquecas) - Parmesão ralado (~5g pra cada 2 panquecas) Se você gostou dessas ideias e gosta desse tipo de conteúdo, já salva esse vídeo e me siga pra mais receitas como essas ❤️ #marmitasdasemana #mealprep ##marmitas #cardapiodasemana

Marmitas da semana ✨ Pra essa semana eu fiz 4 opções de marmitas super práticas, em apenas 1h30 🙅🏻‍♀️ 1. Panqueca de espinafre recheada de frango com alho poró e ricota 2. Panqueca de espinafre recheada de carne moída 3. Escondidinho de batata com carne moída 4. Escondidinho de batata com frango ‼️Ps: As marmitas possuem proporções diferentes, pois fiz para meu marido e eu. 🍗 Ingredientes para o frango: - 1kg de sassami ou peito de frango - 4 dentes de alho - 1/2 cebola em cubos - 1 colher de sobremesa rasa de açafrão - 1 colher de sobremesa de sal - Alho poró a gosto - 2cs de molho de tomate/ passata - 1cs cheia de ricota (usei de búfala, mas pode ser a light ou a tradicional) 🥩 Ingredientes para a carne moída: - 800g de coxão mole - 1/2 cebola em cubos - Sal a gosto (usei 1cs) - 1cs rasa de alho em pó - Pimenta do reino a gosto - Salsinha a gosto - Alcaparras ou azeitona a gosto - 3cs de passata de tomate 🥔 Ingredientes para o purê: - 1,5kg ou 7 batatas médias - Sal a gosto - 1cs de manteiga - ~100ml de leite (usei o desnatado) 🥞 Ingredientes para a panqueca: (10unidades) - 150g de espinafre - 2 ovos - 200ml de leite (usei desnatado) - 1colher de café de sal - 5cs de farinha de aveia - 1 colher de café de fermento - 250g molho de tomate para a finalização (usei 50g pra cada 2 panquecas) - Parmesão ralado (~5g pra cada 2 panquecas) Se você gostou dessas ideias e gosta desse tipo de conteúdo, já salva esse vídeo e me siga pra mais receitas como essas ❤️ #marmitasdasemana #mealprep ##marmitas #cardapiodasemana

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