@soffrrrn: как нейроотличная в оторванности от своего тела я хваталась за всё подряд и постоянно смотрела на других людей. «если они это хотят, наверное, мне тоже надо это хотеть.» в итоге я кучу раз была в отношениях, в которых на самом деле не нуждалась. работала на работе, которую ненавидела, но зато она была престижной. соглашалась на вещи, которые мне вообще нахуй не сдались. и была очень несчастной много лет, а все силы и ресурсы уходили на то, чтобы потом собрать себя обратно. а потом всё начиналось заново :'))) в какой-то момент я поняла: я в душе не ебу, чего Я хочу – буквально. что я хочу съесть? куда пойти? с кем хочу общаться? тогда на помощь пришли медитации
 и если от них вас останавливает то, что мыслей очень много – вот ТЕХНИКА, которая помогла мне (подслушала кучу лет назад на какой-то практике): представьте, что вы сидите на обочине дороги, а все ваши мысли – это машины, которые хуярят по трассе мимо вас. одна мысль. вторая. третья. десятая. вы ОБЯЗАТЕЛЬНО поначалу будете в них запрыгивать. внезапно окажетесь в машине "бля, что я сказала в 2017 году". потом в машине "надо купить котам корм". и это НОРМАЛЬНО. ваша задача не перестать думать. ваша задача – заметить, что вы уехали на очередной машине, и мягко вывести себя обратно на обочину. ‼️ самое важное: не ругайте себя за это ‼️ задумались? бывает, возвращаемся. улетели в прошлое? нормально. снова всплывает то, что крутилось весь день? обязательно всплывёт. важно не то, сколько раз вы отвлеклись – важно, сколько раз вы ВЕРНУЛИ себя к себе. дополнительный стресс в виде мысленного опиздюливания вам будет нужен меньше всего, потому что психика и так ахуеет от того, что может не гонять одни и те же мысли по кругу хотя бы десять минут. дайте себе время 🤍 и переходите в мой тгк: шафран, потому что мне будет очень приятно #нейроотличность #медитация #здоровье

тгк: @soffrrrn

Open In TikTok:

Region: DE

Thursday 18 June 2026 10:16:57 GMT