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@tanja1_4: Панченко интервью с Карагановым !!!!#политикароссии

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💩 El estreñimiento ocurre cuando las evacuaciones son menos frecuentes de lo habitual a menudo menos de tres por semana o cuando las heces son duras, secas, difíciles o dolorosas de expulsar, y también puede existir sensación de evacuación incompleta. Para prevenirlo, ayuda consumir suficiente fibra (frutas, verduras, legumbres y cereales integrales), beber suficientes líquidos, realizar actividad física regularmente, no ignorar las ganas de evacuar y mantener hábitos intestinales regulares; la fibra debe aumentarse gradualmente. Se recomienda consultar al médico si el estreñimiento persiste pese a estas medidas o se vuelve recurrente, y buscar valoración cuanto antes si aparece sangre en las heces o sangrado rectal, dolor abdominal constante, vómitos, fiebre, incapacidad para expulsar gases o pérdida de peso involuntaria. #drapauzuñiga #estreñimiento #saluddigestiva #saludintestinal
💩 El estreñimiento ocurre cuando las evacuaciones son menos frecuentes de lo habitual a menudo menos de tres por semana o cuando las heces son duras, secas, difíciles o dolorosas de expulsar, y también puede existir sensación de evacuación incompleta. Para prevenirlo, ayuda consumir suficiente fibra (frutas, verduras, legumbres y cereales integrales), beber suficientes líquidos, realizar actividad física regularmente, no ignorar las ganas de evacuar y mantener hábitos intestinales regulares; la fibra debe aumentarse gradualmente. Se recomienda consultar al médico si el estreñimiento persiste pese a estas medidas o se vuelve recurrente, y buscar valoración cuanto antes si aparece sangre en las heces o sangrado rectal, dolor abdominal constante, vómitos, fiebre, incapacidad para expulsar gases o pérdida de peso involuntaria. #drapauzuñiga #estreñimiento #saluddigestiva #saludintestinal
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