𝙑𝙤𝙡𝙠𝙖
Region: ID
Thursday 18 June 2026 11:17:43 GMT
45845
6000
19
746
Music
Download
Comments
_ kyy _ :
@qi @y @DANZZZ STECU @BOLONE PAMAN PTROK
2026-07-12 12:10:51
0
lenn🌊🌻 :
@kmu gpp wib? 🚀🚀 @️ @tׁׅɑׁׅׅ꯱ᨮׁׅ֮ɑׁׅ°ʚ🎀ɞ⋆. 𐙚 ˚
2026-07-14 08:20:54
2
··★ABCD_fiyahhhh★·· :
@1tsmystudysss_🧚 @Trio Plenger @kiyayayay
2026-07-07 03:31:21
1
🌝 :
@GA×person% @ @ELK12
2026-08-02 13:46:34
0
ToYsssss🤸 :
@nattá🥷
2026-07-26 14:39:57
0
𝙃𝙀𝙇𝙂𝘼 :
mbledos pikiran jir@🔥peng🔥
2026-07-18 06:02:29
0
jojo :
@rangga @yesh
2026-07-11 18:29:14
0
panz_🕸️ :
@🥶brianzxcyzz- @p
2026-08-05 04:14:06
0
Ridho :
🥰🥰🥰
2026-07-10 02:36:21
0
Deniadptra :
@panggil saja kibin @you! @mamzz@
2026-07-08 15:43:21
0
𝙕𝙖𝙡💫 :
@2014 @08💢💢
2026-06-18 12:44:03
0
كيانو موسايد :
@sksksk @Uno Gumilang
2026-07-05 01:33:25
1
MAHES 🇦🇱🇦🇱 :
Kalau yang kamu maksud "nyemes bledos" di bola voli, biasanya itu maksudnya melakukan smash yang keras dan cepat sampai bola sulit diterima lawan. Caranya: Ambil awalan 2–4 langkah. Lompat setinggi mungkin. Tarik tangan pemukul ke belakang. Pukul bagian atas-belakang bola dengan telapak tangan terbuka saat berada di titik tertinggi lompatan. Ayunkan tangan dengan cepat ke depan sambil menjentikkan pergelangan tangan agar bola menukik tajam. Mendarat dengan kedua kaki secara seimbang untuk menghindari cedera. Agar smash makin "bledos": Latih kekuatan kaki untuk lompatan. Perkuat bahu dan lengan. Fokus pada timing dengan umpan (tosser). Pukul bola di titik tertinggi, jangan saat bola sudah turun. Kalau kamu masih SMP atau SMA, latihan teknik yang benar lebih penting daripada memukul sekuat-kuatnya agar tetap aman dan akurat. nih kalau mau salin
2026-07-24 03:21:44
0
To see more videos from user @vollydesa0, please go to the Tikwm
homepage.
