@victor_shagulin: Программы тренировок по ссылке в шапке профиля

Виктор Шагулин
Виктор Шагулин
Open In TikTok:
Region: BY
Thursday 18 June 2026 12:02:08 GMT
179284
13257
90
1158

Music

Download

Comments

wot741
Sdkvyn :
лучшее упражнение на плечи это вешать шторы
2026-06-18 14:53:18
845
routeostt
Никита :
зачем ставить махи в A тир из-за неправильной технике большинства? Че за бред,это полная изоляция средней дельты
2026-06-18 15:48:13
64
rifffnight
Kent :
В дельта машине норм ?
2026-06-18 16:51:54
16
llltdthrv
ТГК DTKHOREV :
залагал видос
2026-06-18 12:04:36
27
alwite_52
Alwite 52 :
а как же брусья?
2026-06-18 12:51:06
47
vitiacodm
ビクターUA🇺🇦 :
А як же жим лежачи?тоже чудова вправа де плечо відчуваються
2026-06-18 14:27:59
1
chelowekvochkax
Виталий :
а картошку садить , окучивать, выкапывать и носить старые диваны это в S тире?
2026-06-18 13:30:07
17
vankoqbyawz
Why? :
Отжимания домиком или армейские (с поднятым тазом). Можно увеличить амплитуду и глубину поставив ноги на стул или на диван, а руки упираются об упоры. Ещё отжимания в стойке на руках👍👍
2026-06-18 17:19:36
0
ku_ku_qa
Klop Klop421 :
За протяжку полтора года назад или ранее топил, что это лучшее упражнение
2026-06-18 18:07:29
1
sedweth
converzest🪉 :
а что на щёт жима стоя
2026-06-18 21:02:16
0
cibric_0000
kaw00 :
какой у вас рабочий вес на махи гантель??
2026-06-19 06:52:21
1
bernur_aitmuhan
aitmukhann :
заметьте как материться
2026-06-18 19:28:40
1
dinozavrik2283
dinozavrik2283 :
2026-06-18 12:33:47
0
qhdts90
pltogb :
Оцените пожалуйста spider curl изогнутым грифом,это на бицепс если что
2026-06-18 19:18:00
0
meinoxinelai
Уведомление системы :
привет, а что скажешь про жим от плеч тренажер?
2026-06-18 17:43:42
0
user79684603322388
Сделаем Следака :
Спасаю от первых
2026-06-18 12:05:08
0
str1ikee
strikee :
Можно технику на махи гантелями сидя? Каждый раз когда делаю, чувствую трапецию
2026-06-18 12:36:41
0
dodik2859
Dodik :
Видимо про армейский жим это «эксперт» не слышал
2026-06-18 16:05:36
1
kerduk20
Кучерявый🍨𒉭 :
я не понимаю как в блоке делать и плечо начинает болеть
2026-06-18 16:38:50
0
dzalipulbya
mitsudaromclein :
пр
2026-06-18 12:05:58
0
90nall
🎰 :
махи хавает
2026-06-19 16:58:46
0
raulzaru
raul :
какой смысл перечислять нижние?
2026-06-19 14:37:39
0
danileremenko2002
LadiesMan217 :
На счёт задней дельты с канатом в блоке - на пол можно поселить коврик и сесть. Тогда вес не будет тянуть, так гораздо удобнее и как по мне так гораздо лучше чувствуется заднюю дельту
2026-06-18 13:18:31
0
wwwestt3
wwwestt :
жим в тренажере как будто лучше, не?
2026-06-18 13:25:20
0
electrofreezer22
⃟ :
а обратной бабочкой можно заднюю дельту качать?
2026-06-18 14:28:36
0
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About