@max_makros: Diese Kartoffel-Hähnchen-Pfanne ist in unter 15 Minuten fertig und sooo lecker😋 Hier die Mengenangaben für zwei Portionen: - 500g Kartoffeln - 500g Hähnchen - 1/2 Zwiebel - 1 Knoblauchzehe - 75ml Gemüsebrühe - 50g Frischkäse Light - 100g Gratinkäse Light - 100ml passierte Tomaten Hier noch die Nährwerte pro Portion: 598 kcal | 42,2g KH | 78g P | 12g Fett Nachmachen lohnt sich! Mir folgen noch mehr😉 #abnehmen #proteine #highproteinmeals #mealprepideas #abnehmenohnehungern

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Thursday 18 June 2026 12:07:08 GMT

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Comments

Zea Who :

Und was machen die Kartoffeln im Ofen? Steht nirgendwo wie lange/wie heiß

😇NaBu😈 :

Tomatenmark oder passierte Tomaten?😉

Florian Kathy :

sehr tolles Gerixht, danke 😁

Marcus Lindemann-Sperfeld :

wenn ich das schon höre light Käse 😂

TheSaved :

Ich vermisse das Gemüse...

Jeronimo_23 :

Kartoffeln vorkochen ?

Ｓｈｉｚｕツ :

Welche Kartoffeln benutzt du festkochend oder welche ?

Unbekannternutzer :

Wie lange müssen die Kartoffeln in den Ofen und bei wie viel grad?

Thomatz :

du hast eindeutig einen Schritt übersprungen. Nachdem du das Hähnchen in die Pfanne gegeben hast, war der nächste Schnitt nicht einfach nur gebratenes Hähnchen, sondern da war was dran.

jäzzmän :

Sieht sehr lecker aus🥰

undnu :

wieviel gramm hat den eine portion ?

Hope68 :

wo ist die Zwiebel und Knoblauch?

Acryllics :

Schmeiß bitte das Plastikbrett weg

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