@stevenguyenfitness: Phần 161: Các biến thể của máy Hip Abduction. Bạn cần biết sự khác biệt 👇 Phần 161: Các biến thể của máy Hip Abuction 🚀 👇 👉 Nếu bạn ngồi thẳng lưng, bạn sẽ tác động đến cả cơ mông Nhỡ và Lớn. 👉 Nếu bạn nghiêng người về phía trước, bạn sẽ tập trung vào cơ mông Lớn (cơ mông dưới). 👉 Nếu bạn ngả người ra sau, bạn sẽ tập trung vào cơ mông Nhỏ và Nhỡ Chương trình huấn luyện tại Link Bio #hipabduction #glutesworkout

stevenguyenfitness

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 18 June 2026 13:48:51 GMT