hendrikvontaysen
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Thursday 18 June 2026 13:58:05 GMT
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Comments
thomasjackgold :
Muskulatur verbrennen Kalorien wenn du schläfst!
2026-07-15 19:16:57
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Butter bei die Kekse :
kardio und Ausdauer braucht kein Mensch. Der Menschliche Körper ist nicht dafür gemacht. Der Körper ist für kurze sofortige Kraftaufwendungen gedacht.
2026-07-02 05:51:45
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aLeXaa :
Hey Hendrik, kann man trotz Untergewicht zu viel Bauchfett haben? Ich will ein sichtbares Sixpack haben, aber man sieht es einfach nicht…
2026-06-18 14:18:39
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lucas :
Mache nach dem Krafttraining immer so 30 Minuten Cardio. Ist das okay so oder gibt’s irgendwelche Nachteile?
2026-06-20 11:05:37
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admin :
ich fahr nach dem kraftsport mit dem Rad nach Hause. ich fahr ohne anstrengung zone 2 pulz nach hause 30 min was verbrennt man da an kalorien?
2026-06-18 19:49:49
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sawyerford89 :
Es geht beim Krafttraining auch nicht um die Kalorien, die man während des Trainings verbrennt, sondern um die Mehrkalorien, die deine höhere Muselmasse zangsläufig zwischen den Trainings verbrennt.
2026-06-18 17:00:43
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Ziemlich besta Froind :
Ich laufe auf und ab 🤣 aber ja krafttraining rechne ich 200 Rest ist halt Bonus:D
2026-06-18 16:42:56
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TSG_Rapha :
Was sagst du zu dem Thema cardio nach kraftsport? Mache immer nach dem Training nochmal nhe halbe Stunde cardio mir wurde aber gesagt ich soll des eher nicht machen..
2026-06-18 16:06:15
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s :
Bin nur 158cm groß und bei 47kg dürfte ich am Tag nicht mal 1200 essen. Mach jetzt auch nicht so viele Schritte vielleicht 5000-10000
2026-06-18 16:19:42
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Peng :
ok? was ist bei 12-10-8 & 30s pause bei konstantem 130 bpm auf 5 übungen?
2026-06-20 12:13:33
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Kurt B. :
Der Nachbrenn-Effekt ist halt auch oft ein kleines Thema 💪🏻👋🏻
2026-06-19 04:11:36
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Thu N3 :
❤️❤️❤️
2026-06-18 14:53:17
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kaeff :
🫶🍀🫶
2026-06-18 14:46:03
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Ape Cefo :
👍👍👍
2026-06-18 15:47:36
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