Fernanda 🥑 | ONLINE COACH
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Thursday 18 June 2026 20:40:00 GMT
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Comments
nicotinap67 :
couch deje la piedra
2026-06-18 21:15:10
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Alejandro Ortiz :
Normal que la creatina suba tus niveles de creatinina?
2026-06-18 20:45:04
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brendamurillo🍒 :
yo aumente 5 kg pero todo fue de musculo por que mi ropa me sigue quedando y ahora se me ve mas bonita por que estoy mas durita y mi cara se relleno tantito de los cachetes con la creatina pero siento que estoy en lo mejor etapa ✨
2026-07-13 21:54:34
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alcatraz :
yo me voy mas gorda del abdomen y cachetona creo que la dejare😮💨
2026-07-12 23:21:34
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Luisa Perez A :
Yo estuve tomando creatina me veía más cachetona y después dejé de tomarla y se me quitó!! sé que es muy buena neurológicamente y que te ayuda con la concentración, aparte con la reconstrucción de las fibras musculares después de hacer ejercicio, pero no me gusta
2026-06-23 01:43:16
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MarcoAA007 :
He estado consumiendo keratina y solo veo cambios en mi cabello
2026-06-21 02:47:09
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Alexander Bracovich :
Desde que tomó la creatina y levantó más peso he bajado como 5 kilos en 2 semanas JAJAJA
2026-06-19 02:28:05
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brajamparra5 :
Una consulta, por que se me hincha el estomago tomando creativa y nitro whey?
2026-06-19 05:06:01
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Jonathan :
Couch, de dónde es egresada?
2026-06-18 22:19:58
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gusvelaz13 :
a cualquier edad es recomendable tomar creatina , o después de los 50 ya no es necesario ?????
2026-07-13 04:19:39
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RanchoElMajahue :
Couch, ya anda en el puro rin… 😳
2026-07-08 16:27:56
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Ezequiel :
llevo 2 meses en gym soy obeso e bajado 7 kg es bueno tomar la creatina ??
2026-06-26 00:26:15
1
Ezequiel :
que creatina recomienda?
2026-06-18 20:42:55
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Rena.AC :
Y eso ocurre las primeras semanas? O directamente tendrias que tomar ese peso como tu nuevo peso?
2026-06-19 03:16:24
0
Carlos :
Duda, es bueno dejar de tomar creatina cuando el musculo ya no se siente duro en cada entrenamiento?
2026-06-19 14:25:24
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Diana Menéndez :
Pero y si estoy en déficit calórico después de ese aumento seguiré bajando?
2026-06-19 12:48:11
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Jomis :
Dra. una pregunta. La creativa se debe ingerir "momentos" antes del entrenamiento, o puede ser en la mañana, para entrenar en la tarde?
2026-06-19 05:15:14
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Manuel Rodriguez :
pregunta.. y si te estancas en un peso? que consejos puedes dar
2026-06-18 22:29:23
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alvdelf :
Alv llevo años tomando creatina y no subo jajaja 🤣
2026-07-09 07:28:53
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Claudia P Sanchez :
hola saludos muy buen contenido si estoy intentando bajar grasa corporal y entrenando fuerza puedo tomarla?
2026-06-18 22:43:51
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amigofeliz66 :
y lo de la caída del cabello será. verdad?
2026-06-19 17:43:43
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user3218247173326 :
haz una explicación más profunda de la creatina sus beneficios
2026-06-19 03:12:04
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Grecia Beltrán :
Ay no puede ser Tomo o no tomo ya no sé qué entonces ???
2026-07-05 01:16:33
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maiki flowmo :
tengo riñones poliquisticos en ambos lados, ¿me afectaría tomar creatina? (por la creatinina)
2026-06-19 15:47:31
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pedro :
y si estás haciendo un déficit caloríco?
2026-06-19 04:38:14
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