@firmi888: 🇬🇧⬇️🇭🇺Ez a mozdulatsor meglepően sokat elárul a fizikai állapotodrol. Szükséged van hozzá: 🕉️ Mobilitásra 🕉️ Koordinációra 🕉️ Alsóvégtagok erejère 🕉️ Egyensulyra Az ilyen összetett mozgásminták egyszerre több fontos fizikai képesseget is próbára tesznek, ezért jól tükrözhetik a test általános funkcionális állapotat. Ha ez a mozdulat nehézséget okoz, az jelzés arra, hogy érdemes többet foglalkoznod a mobilitásoddal és az általános erőnléteddel! Te meg tudod csinálni? Írd meg kommentben!☺️🙏🏻 🇬🇧 This movement pattern can reveal more about your physical condition than you might think. It requires: 🕉️ Mobility 🕉️ Coordination 🕉️ Lower-body strength 🕉️ Balance Complex movements like this challenge multiple physical abilities at the same time, making them a good indicator of overall functional fitness. If you find this movement difficult, it may be a sign that it’s worth paying more attention to your mobility, strength, and overall physical conditioning. Can you do it? Let me know in the comments!☺️ #challenge #egeszsegeseletmod #mobility #magyartiktok #neked
firmi888
Region: HU
Thursday 18 June 2026 15:12:28 GMT
Music
Download
Comments
Lexi🇭🇺🇹🇩Transylvanian :
nem tudom, üdv a sürgősségiről.
2026-06-19 05:55:04
116
Hunyadi-Vinkó Vivien :
Már attól kitört a lábam, hogy megnéztem a videót
2026-06-19 10:03:57
57
Én :
Megpróbáltam.....most visznek a balesetire.
Nagyon köszönöm 🥺😅😂
2026-06-18 19:49:49
39
R.GaBoR :
Azt se tudom mit láttam
2026-06-19 14:14:29
58
Blue Jasmine :
Persze, meg repkedni is szoktam a háztetők felett éjszakánként😒😒😒
2026-06-19 02:51:32
44
kunszt :
48 évesen annak is örülök hogyha úgy kelek ki az ágyból reggel hogy nem áll be a derekam. 😁😁😁. Talán lefelé menne de utána tuti a 112.
2026-06-18 18:44:25
43
D.75 :
ember...örülök,hogy reggel feltudok kelni
2026-06-19 12:22:47
19
🔮🐰 NYUSZI🐰🔮💞 :
elolvastam a kommenteket😅 szóval a szemem jó🤣
2026-06-19 01:39:10
36
Bodrimary :
A térdeim soha többé nem állnának szóba velem😳
2026-06-19 04:10:13
21
Kriszta :
Ha egy évvel ezelőtt kérdezed . A válaszom az lett volna , hogy igen. Azóta lebénultam , oké, hogy fel álltam . De még a gugolásból sem tudok felállni segítség nélkül. 😔 De majd meg fogom tudni csinálni.
2026-06-18 19:17:06
5
Hahóóó :
Én kikeltem az ágyból, hogy felírjam a bevásárló listára, hogy hagymát is kell vennem! Az a mozdulatsor is sok mindent elárult a fizikai álkapotomról. Ha van egyéltalán olyan állapotom.
2026-06-18 19:18:09
8
BiroIca :
52 éves vagyok es elég lendületesen megtudom csinálni 😁
2026-06-18 20:27:35
5
Schwarz Rotti :
már a látványtól elszédültem😂😂
2026-06-19 16:11:11
17
jang khao :
Majd ha van 90 éves leszel akkor próbáld meg
2026-06-19 13:50:45
0
Anndy :
😳😳😳szerintem ne firtassuk az én fizikai állapotom...meg sem próbáltam megcsinálni, de kiment a bokám, reccsent a térdem és elszédültem.... 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-19 23:39:33
7
Tóth Balázs :
Nem de nem is érdekel inkább iszom egy jó sört.
2026-06-19 12:41:18
7
✨😇💞ÉLJ AZ ÁLMAIDÉRT💞😇✨ :
nem, sajnos nem megy, egyensulyom sincs,meg felálni se tudok ugy ahogy leültem kéz nélkül
2026-06-18 21:03:31
0
Péter Varga :
Fizikai állapot? 😂 az mi? 😂
2026-06-19 12:21:04
5
UtazzOkosan_Petra :
Nemmm
2026-06-18 20:00:29
0
ildiko.tanczos :
52 vagyok porcleválással térdben . Még le gugolni se tudok
2026-06-19 11:31:29
0
VanillasTely :
nem volt nehéz elsőre ment😁
2026-06-19 15:12:39
0
jencidarocz :
Sajnos már menni is alig birok😔 képes voltam a munkával mindent tönkre tenni 😔 es most kapalodzok , hogy tudnám helyre hozni
2026-06-18 18:48:14
1
VwRebeka095 :
Nekem még felállni is kapaszkodva kell jelenleg 😂😅
2026-06-18 19:37:00
1
Timi42 :
a sima törökülés nehezen megy hosszabb ideig.
2026-06-18 19:49:12
2
hogolyo.1221 :
Megcsinaltam 🤗, 3x egymas utan
2026-06-18 19:45:14
2
To see more videos from user @firmi888, please go to the Tikwm
homepage.